WowKeren - Molly Lowe memiliki berat 125 kg sebelum akhirnya memutuskan untuk membuat perubahan pada dirinya. Memilih untuk menggunakan "diet fleksibel" dan berolahraga, wanita 28 tahun ini berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 48 kg, bahkan membuatnya bebas dari depresi.

Molly telah berkutat dengan masalah berat badan sejak dirinya masih anak-anak. Hal itu semakin menjadi ketika dia telah melahirkan putrinya pada 2012 silam. Bahkan, ketika menemui dokter untuk pertama kalinya setelah melahirkan, Molly sama sekali tidak mengalami penurunan berat badan satu kilo pun.

Hidupnya mulai berubah ketika kehidupan rumah tangganya berantakan dan dia tidak menemukan kebahagiaan saat bersama dengan orang-orang yang dia sayangi. Molly menyadari jika masalahnya disebabkan oleh berat badan dan cara memperbaikinya adalah menurunkannya.

Meski ingin berdiet, Molly menyadari jika dia tidak bisa meninggalkan sepenuhnya karbohidrat dan juga gula. Karena itu, dia memilih berolahraga serta melakukan "diet fleksibel" dan mulai menghitung jumlah karbohidrat, lemak dan protein dibanding hanya jumlah kalori. Diet ini berarti dia tetap dapat makan burger, pizza atau es krim maupun makan di restoran dengan keluarganya.

Molly pun tidak ingin menggunakan makanan sebagai hadiah dan olahraga sebagai hukuman jika makan terlalu banyak. Dia juga tidak memiliki pikiran buruk bahwa melewati diet satu hari akan menggagalkan diet yang telah di jalaninya. Jika dia gagal diet, dia mencobanya lagi dengan mengingat bagaimana penderitaannya saat masih kelebihan berat.

Semakin lama dia menjalani diet yang dimulai sejak 2014 silam ini membuatnya merasa semakin mudah untuk dijalankan. Makan secara benar tidak lagi hanya sesuatu yang dipikirkan tetapi dilaksanakan. Namun tidak berarti Molly mengabaikan apa yang dimakannya, tetapi mengubah seluruh gaya hidupnya membuat jalannya menjadi semakin mudah.