WowKeren - Selebriti dan artis selalu terlihat luar biasa. Entah ketika muncul di televisi, film, karpet merah selama penghargaan ataupun perdana film, mereka nggak pernah berhenti memikat penonton. Tentu saja badan bagus mereka nggak serta merta ada. Butuh banyak usaha bagi mereka untuk terlihat luar biasa sebagai seorang publik figur.

Oleh karena itu, nggak bisa dipungkiri bahwa para artis ini memiliki rahasia diet agar mereka terlihat tetap sempurna dan tampil cantik. Aturan diet dan makanan sudah terencana sangat baik. Berikut 8 tips diet cepat dan menu makanan artis Hollywood:

Christie Brinkley

Christie Brinkley merupakan supermodel terlama yang ada di Amerika. Wanita berusia 56 tahun itu tetap cantik dengan tubuh yang sehat. Rahasia wanita yang pernah bermain dalam serial "Ugly Betty" itu adalah vegetarian.

Christie nggak mengonsumsi makanan junk food di rumahnya. Camilan yang kerap disantap Christie adalah kentang. Selain itu dia juga mengomsumsi jus secara rutin.

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston merupakan bintang fenomenal dengan acara televisi berjudul "Friends". Nggak hanya mempesona penonton dengan tampilan komikusnya, dia juga terkenal sebagai wanita yang memiliki tubuh terseksi di Hollywod. Jennifer Aniston kerap tampil di sampul halaman majalah terkenal dan nggak terhitung jumlahnya.

Untuk terlihat seksi, cantik dan sehat selalu, Jennifer mengikuti diet 40:30:30. Diet itu terdiri dari 40 persen karbohidrat rendah glicemik, 30 persen protein tanpa lemak dan 30 persen lemak essential. Dia selalu mengusahakan mengonsumsi makanan yang memiliki macronutrients yang lengkap. Hal itu untuk mencapai keseimbangan hormon dan berat badan yang maksimal.

Gwyneth Paltrow

Banyak orang nggak percaya bahwa Gwyneth Paltrow memiliki diet ketat. Tubuh langsingnya kebanyakan dianggap telah ada sejak dia lahir. Namun Gwyneth menepis hal itu. Dia membeberkan bahwa tubuh langsingnya memang berasal dari usaha keras.

Gwyneth mengaku diet yang dianut dikombinasikan dengan yoga ashtanga. Dia juga menghindari makanan siap saji. Diet yang dilakukannya ditambah dengan kombinasi beras merah dan daging tanpa lemak.

Oprah Winfrey

Sebagai salah satu pembawa acara talkshow paling terkenal di dunia, tentu nggak ada alasan bagi Oprah Winfrey untuk menjaga tampilan fisiknya. Dikenal sebagai salah satu artis yang selalu berusaha menjaga berat badannya, Oprah masih terlihat menawan. Wanita berusia 50 tahun itu selalu tampil bugar.

Tampilan itu merupakan hasil latihan serta perencanaan diet regularnya. Oprah bekerja lima hari seminggu dan selalu menyisihkan 30 menit di treadmill. Perencanaan diet pada makanan Oprah terdiri dari kacang-kacangan, ikan, buah-buahan, sayuran, ayam dan produk susu rendah lemak. Selain itu Oprah membatasi komsumsi gula putih dan tepung. Hal lain yang dilakukan Oprah adalah nggak mengonsumsi makanan apapun setelah jam 7 malam.

Kate Hudson

Kate Hudson merupakan putri cantik Goldie Hawn. Saat melahirkan, Goldie memiliki peningkatan berat badan sampai dengan 30 kg. Setelah itu Goldie harus melakukan diet ketat untuk film berikutnya. Pola makan Goldie berubah dari sebelumnya. Dia beralih ke diet dengan mengomsumsi makanan yang tinggi protein tapi dengan porsi yang lebih kecil.

Selanjutnya Goldie mengombinasikan dietnya itu dengan latihan beban dan kardiovaskular. Dengan diet dan latihan ini Goldie dalam empat bulan sudah mendapatkan otot perut yang indah serta badan yang indah kembali. Tentu saja hal itu membuat iri banyak artis hollywod lainnya. Rahasia inilah yang diturunkan ke Kate Hudson.

Megan Fox

Aktris cantik dan seksi Megan Fox mengaku bahwa dia adalah penggemar diet paleo. Diet itu dalam bahasa Yunani artinya tua atau kuno. Diet paleo ini mengedepankan cara makan orang dahulu yang masih sangat alami. Orang di masa lalu makan dengan cara berburu dan menanam secara alami.

Makanan yang dikonsumsi aktris dalam "Teenage Mutant Ninja Turtles" adalah sayur, buah, jamur, ikan, unggas, daging dan makanan laut. Tanaman hasil perkembangan teknologi seperti gandum, sereal dan produk susu nggak disentuhnya. Tentu saja makanan kaleng dan makanan setengah jadi nggak akan disentuh sama sekali.

Halle Berry

Halle Berry menganut prinsip makan bersih. Ada dua jenis makanan yang dibagi dalam prinsip ini, yakni makanan kalori bermanfaat dan makanan kalori kosong. Contoh makanan kalori kosong adalah kue, pizza, sosis, burger, soda dan sebagainya.

Makanan tersebut mengandung banyak kalori dan nggak bermanfaat, hanya menambah berat badan, ini yang dihindari. Sedangkan makanan kalori bermanfaat adalah makanan yang mengandung kalori sekaligus bernutrisi. Misalnya biji-bijian seperti roti gandum dan beras merah. Ada pula sayuran, buah, produk susu, keju, yogurt, daging, ikan dan kacang-kacangan.

Miley Cyrus

Miley Cyrus pernah menuliskan dalam Twitter bahwa seseorang seharusnya nggak mengonsumsi makanan yang mengandung gluten. Kekasih Liam Hemsworth itu mengatakan sebisa mungkin orang nggak mengonsumsinya selama satu minggu. Menurut Miley, hal itu adalah cara terbaik untuk memiliki kondisi tubuh sehat dan kulit yang bagus.

Diet bebas gluten adalah diet yang menolak produk yang mengandung gluten terutama gandum dan barley. Produk yang dikonsumsi hanyalah beras, kacang, kacang polong, jagung, kentang, kedelai, daging, ikan, telur, buah, susu dan keju.

Nggak berbeda dengan manusia lainnya yang ingin terlihat tetap seksi dan cantik, artis-artis terkenal juga mempertahankan tampilan badan. Mereka dengan diet yang sangat ketat menjaga bentuk tubuhnya. Oleh karena itu kamu juga dapat seperti mereka dengan rancangan diet serta mengikutinya secara teratur. Selain itu, sebisa mungkin diselingi dengan olahraga teratur untuk menjaga kebugaran tubuh.