WowKeren - Jerawat menjadi salah satu masalah pada wajah yang sulit diatasi. Tentunya banyak sekali penyebabnya mulai dari muka yang berminyak hingga malas mencuci muka. Tapi nggak hanya itu, kamu juga harus tahu bahwa penyebab jerawat berbeda-beda tergantung letaknya.

Traditional Chinese Medicine and Wellbeing Expert John Tsagaris dari London mengungkapkan jerawat yang timbul pada bagian wajah tertentu memiliki penyebab yang berbeda-beda sehingga cara penanganannya pun berbeda. Berikut solusi yang diberikan Tsagaris untuk mengatasi jerawat sesuai dengan letaknya:

Dahi

Jerawat yang terletak di dahi berhubungan dengan kesehatan kandung kemih dan usus kecil. Jika ada jerawat di dahi, berarti ada ketidakseimbangan atau masalah pada kandung kemih juga usus kecil. Penyebab jerawat di dahi ini sendiri biasanya disebabkan karena kamu makan makanan yang sulit untuk dicerna. Nggak hanya itu saja, jerawat di dahi juga disebabkan karena kebiasaan buruk mengonsumsi minuman beralkohol, gula, terlalu banyak begadang dan stres.

Tsagaris mengatakan ada sebuah solusi yang dapat dilakukan untuk menghilangkan jerawat pada dahi yaitu dengan melakukan diet makanan cepat saji dan makanan berlemak tinggi. Selain menjalankan dua diet tersebut, kamu juga harus minum banyak air putih dan tidur secukupnya. Masalah pencernaan juga bisa menjadi penyebab jerawat yang timbul di dahi.

Pipi

Ada dua penyebab kenapa pipi kamu jerawatan yaitu gaya hidup yang salah dan stres. "Masalah jerawat pada pipi adalah hasil dari stres yang berpengaruh juga pada sistem pernapasan," ujar Tsagaris seperti dilansir dari Dailymail. Selain itu, kebiasaan merokok dan alergi juga bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat di pipi.

Apakah kamu merokok ? Memiliki alergi? Karena dua hal itu bisa memicu timbulnya jerawat di daerah tersebut. Jika nggak memiliki masalah dengan itu, jangan biarkan tubuh kamu menjadi terlalu panas, perbanyak makan makanan yang bersifat dingin seperti melon, mentimun, semangka, mengurangi asupan gula dan menghirup udara yang segar.

Cobalah untuk menghindari makanan yang dapat membuat tubuh jadi asam seperti daging, susu, alkohol, kafein dan gula. Mulai menambahkan lebih banyak makanan sehat seperti sayuran hijau dan jus segar.

Hidung

Hidung menjadi salah satu daerah pada wajah yang sering dihinggapi jerawat. Terdapatnya jerawat di hidung disebabkan oleh pencernaan dan sirkulasi darah yang kurang baik. Untuk mengatasi masalah jerawat pada hidung maka Tsagaris menyarankan untuk banyak mengonsumsi makanan organik.

Periksa tekanan darah dan tingkat konsumsi Vitamin B setiap hari. Kurangi makan makanan pedas, daging dan dapatkan udara yang lebih segar. Selain itu, kamu juga perlu menurunkan kadar lemak jahat ke tubuh dengan memperbanyak konsumsi lemak baik.

Kamu bisa mendapatkan itu dari Omega 3 dan 6 yang ditemukan dalam kacang-kacangan, alpukat, ikan dan biji-bijian. Juga, periksalah apakah make up kamu sudah kedaluwarsa atau nggak?

Dagu

Jerawat yang muncul di daerah ini menunjukkan bahwa kamu sedang mengalami masalah pada paru-paru. Dari penelitian oleh beberapa ilmuwan, penyebab jerawat ini adalah karena asma, polusi udara, kebiasaan buruk merokok dan kurangnya gerak tubuh.

Untuk mengatasinya cukup mudah, kamu hanya perlu menghentikan kebiasaan buruk merokok, berusaha untuk berada di tempat yang bersih dan segar serta jauh dari polusi. Mulailah melakukan olahraga dan mencuci wajah hingga bersih setiap kali hendak tidur malam.

Kamu juga perlu memperbanyak asupan serat, kurangi kelebihan toksin dan minum teh herbal untuk membantu memperlancar pencernaan. Sebab, zona ini menandakan bahwa kamu memiliki masalah dengan perut atau pencernaan.

Mulut

Tsagaris menjelaskan bahwa jerawat yang ada pada dagu dan mulut disebabkan oleh perubahan hormon dan stres. "Untuk mengatasinya kamu perlu tidur yang cukup, relaksasi dan biasakan diri untuk mengonsumsi makanan yang seimbang," tegas Tsagaris.

Ini adalah zona untuk stres dan perubahan hormonal. Masalahnya, keduanya kadang-kadang nggak dapat dihindari, terutama bagi wanita yang mengalami siklus menstruasi. Namun, kamu dapat mengurangi efeknya dengan mendapatkan cukup tidur, minum banyak air, makan sayuran berdaun hijau dan menjaga kebersihan kulit.

Antara Alis dan Samping Mata

Kurangi konsumsi alkohol, makanan berminyak dan susu. Ini adalah zona di mana alergi makanan menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat. Untuk mengatasinya, rajinlah berolahraga ringan seperti jalan kaki, 30 menit setiap hari, serta tidur yang cukup sehingga hati kamu dapat beristirahat dengan baik.

Jerawat yang terletak di daerah ini menunjukkan bahwa kamu sedang mengalami masalah kesehatan hati. Penyebabnya adalah karena kamu makan terlalu banyak daging, makanan berlemak atau memang alergi terhadap beberapa jenis makanan. Untuk mengatasinya sendiri, kamu perlu makan makanan yang sehat dan segar seperti buah serta sayur, berada di tempat yang memiliki udara segar, melakukan olahraga cukup atau yoga, minum air putih banyak dan menghindari perasaan stres.

Bawah Mata

Apa pun yang muncul di sekitar mata termasuk lingkaran hitam dan jerawat menunjukkan adanya dehidrasi. Jadi perbanyak minum air minimal 8-10 gelas sehari. Kamu juga perlu mengonsumsi buah yang banyak mengandung air.

Nggak hanya itu jika ada jerawat di bawah mata, kemungkinan besar ada masalah dengan ginjal. Biasanya kemunculan jerawat di daerah ini disebabkan oleh kebiasaan buruk merokok, konsumsi minuman beralkohol, kulit wajah kotor dan karena menderita lemah jantung. Untuk mengatasinya, kamu perlu mencuci wajah dengan baik dan memastikan wajah selalu bersih, mengurangi rokok, mengurangi konsumsi minuman beralkohol dan manis, minum air cukup dan hindari stres. Jika jerawat tumbuh makin banyak, sangat disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter.

Jerawat memang sukses membuat kamu nggak percaya diri. Karena itu kamu perlu memahami makna lokasi untuk bisa mengusirnya. Dengan begitu, wajah kamu akan mulus dari kemunculan jerawat.