WowKeren - Terkadang masalah biaya dan malas menjadi alasan kita untuk enggan datang ke dokter. Padahal pemeriksaan secara teratur dapat membantu kita mengetahui lebih dini mengenai penyakit-penyakit berbahaya yang dapat menyerang tubuh kita.

Namun kini ada sebuah tips mudah untuk mengetahui tingkat kesehatan kita meski tanpa mengunjungi dokter. Tips ini bahkan sangat murah bahkan hampir tak mengeluarkan uang sepeser pun jika dibandingkan harus membayar medical check up yang mahal.

Dilansir dari Bright Side, medical check up bisa dilakukan di rumah ini hanya membutuhkan sebuah sendok dan kantong plastik. Tes kesehatan ini bahkan bisa dilakukan di rumah dan tanpa memerlukan bantuan siapapun. Jadi sangat cocok untuk anak kos-kosan.

1. Usap Sendok ke Lidah

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah mempersiapkan sebuah sendok ukuran biasa yang kita gunakan untuk makan. Selanjutnya, usap sendok tersebut ke seluruh permukaan lidah kita.

Usap hingga seluruh permukaan lidah dan bagian sendok menjadi basah dengan air liurmu. Hal ini tak perlu dilakukan secara berlebihan sehingga tidak akan melukai permukaan lidah.

2. Masukkan Sendok Dalam Kantong

Kedua, kalian hanya perlu mempersiapkan sebuah kantong transparan. Lalu memasukkan sendok yang telah basah itu ke dalam kantong plastik. Sebaiknya gunakan kantong yang benar-benar bening agar kondisi sendok dapat terlihat dengan mudah.

3. Letakkan di Depan Cahaya

Tahap selanjutnya adalah meletakkan kantong plastik berisi sendok tersebut di bawah cahaya terang. Kalian bisa meletakkannya di tempat yang terkena sinar matahari atau lampu meja.

Itulah mengapa plastik yang digunakan juga harus berwarna transparan. Hal ini hanya perlu dilakukan selama satu menit saja hingga terjadi perubahan reaksi pada sendok.

4. Setelah 1 Menit, Lihat Hasilnya

Setelah sendok dalam plastik itu didiamkan selama satu menit, akan terjadi beberapa perubahan. Dari sinilah kita bisa mendeteksi tingkat kesehatan kita.

Jika Ada Bau:

1. Kuat - masalah dengan paru-paru atau perut
2. Manis - ini mungkin diabetes
3. Amonia - masalah dengan ginjal

Jika Ada Noda:

1. Putih atau kuning dengan lapisan tebal - disfungsi kelenjar tiroid
2. Ungu - bronkitis, sirkulasi darah yang buruk, kadar kolesterol tinggi
3. Putih - Infeksi pernapasan
4. Oranye - Penyakit ginjal

Dengan cara simpel ini, kalian bisa mengetahui kondisi tubuh. Jika sudah ada tanda-tanda buruk, sebaiknya kalian memeriksakan kesehatan lebih lanjut ke dokter. Kalau masih menyepelekan kondisi kesehatan dan tak ditanggulangi dengan cepat, tentu akan sangat besar resikonya.

(wk/)