WowKeren - Keram perut memang sering dirasakan oleh wanita yang sedang menstruasi. Bahkan kalian harus berjalan tertatih karena rasa sakitnya. Tapi ternyata tak semua kondisi sakit perut mendadak itu dikarenakan periode menstruasi lho. Bisa jadi rasa sakit itu timbul karena gangguan pada kesehatan perut kalian.

Dilansir dari Women's Health, ahli klinis Niket Sonpal, M.D dari Touro School of Osteopathic Medicine, New York City, mengatakan bahwa keram perut juga bisa dirasakan di luar siklus menstruasi wanita. Inilah beberapa kondisi yang mirip keram menstruasi.

1. Otot Perut yang Tertarik

Kata Sonpal, tak semua keram dan sakit perut bermuara dari usus. Terkadang otot yang tertarik juga bisa menimbulkan keram perut. Biasanya gangguan ini terjadi saat kalian selesai melakukan pilates atau aktivitas yang membutuhkan gerakan perut mendadak.

Kalau mengalami hal ini, kalian akan merasakan sakit perut yang secara perlahan berubah menjadi keram. Untuk cara mengatasinya, kalian hanya perlu beristirahat agar tubuh kalian berhidrasi secara normal selama beberapa waktu.

2. Konstipasi atau Sembelit

Rasa sakit yang tidak ada hubungannya dengan menstruasi adalah sembelit. Tapi, rasa sakitnya sangat mirip sangat kita keram perut saat menstruasi. Pasalnya, sakit yang berasal dari usus besar itu juga bisa menyebabkan perut keram mendadak.

Rasa sakitnya timbul karena otot-otot kontrak usus besar mendorong dengan keras. Sehingga usus besar membengkak dan menyebabkan keram. Untuk mengatasinya, Seonpal menyarankan agar banyak-banyak mengkonsumsi air dan serat dalam menu makanan.

3. Gas Berlebih

Keram perut juga bisa terjadi karena masalah sepele. Bahkan tak ada hubungannya dengan menstruasi sama sekali. Rasa sakit ini bisa timbul karena kondisi gas berlebih. Saat kita mengalami gas berlebih, otomatis perut kita akan kembung hingga keram perut pada kasus kronis.

Hal ini terjadi saat kita terbiasa menahan kentut karena merasa malu. Namun kondisi itu bisa menyebabkan kita mengalami keram perut. Jadi daripada ditahan, lebih baik dikeluarin deh. Tapi jangan dengan sengaja di depan orang ya.

4. Sindrom Iritasi Usus Besar

Kondisi selanjutnya yang mirip dengan keram perut saat menstruasi adalah irritable bowel syndrome (IBS) atau sindrom iritasi usus besar. Jenis gangguan pada sistem pencernaan ini akan menyerang usus besar dan bisa timbul selama bertahun-tahun.

Jadi saat kalian mengalami kondisi semacam ini, lebih baik segera berkonsultasi ke dokter dan mencari cara mengobatinya. Pasalnya IBS juga bisa menyerang dalam periode lama bahkan hingga seumur hidup.

Itulah beberapa gangguan kesehatan mirip keram perut yang nggak ada hubungannya sama sekali dengan periode menstruasi. Jadi jangan asal menyalahkan menstruasi ya. Cek kondisi kesehatanmu agar gangguannya tidak menjadi parah.