WowKeren - Kalian pasti pernah merasa bad mood. Nah, selama ini kesedihan dan mood yang buruk selalu identik dengan hal-hal negatif yang mengganggu. Tapi siapa sangka jika ternyata bad mood juga punya manfaat yang baik untuk kesehatan kita.

Dilansir dari The Conversation, Profesor Psikologi Joseph Paul Forgas dari UNSW mengatakan jika rasa kesedihan itu bisa memiliki dampak psikologis yang cukup positif untuk kita lho. Penasaran apa saja 5 manfaat positif dari rasa sedih dan bad mood? Berikut ulasannya.

1. Memori yang Lebih Baik

Dalam sebuah penelitian, bad mood juga bisa disebabkan oleh cuaca buruk. Dalam situasi itulah orang jadi lebih baik mengingat tentang detail sebuah toko yang baru saja mereka tinggalkan.

Dengan begitu, suasana hati yang buruk juga bisa memperbaiki ingatan seseorang. Tentunya hal ini masih perlu dievaliasi untuk mengurangi efek distraksi beragam, seperti informasi yang tak relevan, keliru atau salah kaprah.

2. Penilaian yang Lebih Akurat

Kesedihan dan bad mood juga bisa mengurangi resiko bias atau keraguan dalam pembentukan kesan seseorang. Dengan begitu ia akan memiliki kesan yang lebih akurat dan sesuai tentang orang lain.

Saat kita sedih, maka otak akan cenderung memproses detail secara lebih efektif. Bad mood bahkan disebut-sebut dapat mengurangi kemungkinan seseorang untuk ditipu mengenai mitos maupun rumor.

Jadi nggak benar ya kalau orang yang gampang sedih atau bad nood itu lemah. Karena dari kesedihan itu pula mereka bisa memiliki sikap skeptis dari aksi penipuan.

3. Menjadi Motivasi dalam Berkegiatan

Dalam sebuah penelitian yang lain menghadirkan sekelompok orang yang sedang bahagia dan kelompok lainnya yang sedih. Namun kelompok yang sedih ini terlihat lebih tekun saat berusaha dalam percobaan uji mental.

Dalam penelitian tersebut, orang yang bad mood cenderung mengerjakan lebih lama dan mengajukan lebih banyak pertanyaan. Dengan begitu mereka berhasil mendapat jawaban benar yang lebih banyak.

4. Komunikasi yang Lebih Baik

Orang yang sedang bersedih umumnya memiliki sikap yang lebih perhatian. Dari situlah pikiran mereka jadi lebih mendetail. Termasuk bagaimana cara mereka untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Hal ini sesuai dengan penelitian bahwa orang yang bad moodmenggunakan lebih banyak argumen yang persuasif dibandingkan orang yang sedang bahagia. Mereka juga lebih baik dalam menyikapi kalimat ambigu saat berbicara.

5. Meningkatnya Rasa Keadilan

Tak hanya bermanfaat untuk diri sendiri, bad mood ternyata juga bermanfaat untuk orang di sekitar kita lho. Dalam sebuah penelitian lain, bad mood mempengaruhi pandangan seseorang terkait norma sosial.

Dengan perasaan yang lebih peka, orang yang sedang galau itu akan memperlakukan orang lain dengan lebih adil. Hal itu mereka lakukan agar kesedihan yang mereka rasakan tidak terjadi pada orang lain.

Itulah beberapa manfaat dari kesedihan atau bad mood. Tapi bukan berarti kalian bisa bad mood setiap hari ya. Jangan hanya menangis, gunakan suasana hatimu yang sedang buruk itu agar lebih bermanfaat.