WowKeren - Kalian mungkin pernah secara nggak sadar menggoyang-goyangkan kaki saat duduk. Atau justru sering melakukannya? Jika tidak, mungkin kalian pernah memperhatikan atau terganggu saat ada orang yang menggoyang-goyangkan kakinya tersebut.

Hal itu ternyata terjadi bukan tanpa sebab atau karena iseng saja. Tapi terjadi karena ada beberapa penyebab yang membuat orang secara tak sadar melakukannya saat duduk atau terbaring. Dilansir dari New Health Advisor, inilah fakta mengapa seseorang menggoyang-goyangkan kakinya.

1. Konsentrasi

Berdasarkan penelitian menyebutkan bahwa gerakan kaki yang intens saat duduk dan berbaring terjadi apabila seseorang sedang mencoba untuk berkonsentrasi. Hal itu juga bisa terjadi saat orang tersebut kehilangan konsentrasi dan fokus, bahkan sekedar melepaskan energi gugup.

Berdasarkan penelitian, kontrol kognitif dan fungsi motorik memang bekerja secara stimultan dalam otak. Untuk itulah orang akan lebih mudah berkonsentrasi bila mereka melakukan aktivitas fisik juga. Hal ini biasanya dilakukan oleh para murid atau pekerja yang banyak menghabiskan waktunya di kursi dan meja kubikal.

2. Gelisah dan Bosan

Alasan lain mengapa orang menggoyang-goyangkan kakinya adalah karena mereka sedang dilanda kegelisahan atau kebosanan. Nah, orang yang seperti itu memang terbisa meredakan rasa gelisahnya dengan gerakan kaki. Jadi bukan sekedar iseng ya.

Hal ini ditambah karena pengaruh gadget yang cukup besar di kehidupan manusia saat ini. Manusia pun terbiasa melakukan segala sesuatu secara stimulus. Jadi saat bosan dan tidak dapat mengakses gadgetnya, maka beberapa orang akan menggoyangkan kakinya seperti itu.

3. Efek Nikotin atau Kafeine

Orang yang menggunakan obat-obatan jenis analeptik atau stimulan seperti nikotin dalam rokok pasti merasa mudah gelisah dan cemas. Begitu pula mereka yang banyak mengonsumsi kafeine. Jadi secara tak sadar mereka sering menggoyangkan kakinya dalam posisi duduk maupun terbaring. Semakin sering mereka menggoyangkan kaki, indikasi penggunaan analeptiknya juga semakin kuat.

4. Mengalami Sindrom dan ADHD

Selain itu hal ini juga bisa terjadi pada penderita Restless Leg Syndrome yang memang sering menggerakkan kakinya. Biasanya hal ini terjadi saat mereka sedang tidur di malam hari. Tapi kalau bisa menghentikan goyangan kaki saat diminta berhenti, berarti orang tersebut tak mengalami sindrom ini.

Hal itu juga terjadi pada orang yang mengalami Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Mereka memang selalu memiliki kecenderungan untuk bergerak dan melakukan sesuatu. Termasuk juga kebiasaan menggoyangkan kakinya.

5. Cara Mengatasi

Nah, buat kamu yang ingin mengatasi masalah ini, ada bisa solusi yang dilakukan. Di antaranya seperti jogging untuk yang membutuhkan konsentrasi, menarik napas dalam-dalam untuk menghilangkan rasa gugup, berteriak untuk meningkatkan adrenalin dan menghindari dehidrasi.

Sementara untuk yang sering menggoyangkan kaki karena sindrom dan masalah kesehatan, bisa mengatasinya dengan pengobatan atau mengonsumsi obat tertentu. Bisa juga dengan memperbaiki kebiasaan tidur dan menghindari hal-hal yang bisa memperparah situasi.

Itulah beberapa alasan dan tips untuk orang yang sering menggoyang-goyangkan kakinya secara tidak sadar. Jadi bukan karena iseng ya. Ternyata menggoyangkan kaki disebabkan beberapa faktor termasuk gangguan kesehatan juga lho.