WowKeren - Untuk orang yang mudah melontarkan kritik tanpa ada penyaring alias dipikir dulu nggak jarang membuat sakit hati. Hal ini kerap terjadi di media sosial yang kini semakin bebas dijadikan tempat berkreasi. Semakin bebs melontarkan pendapat, semakin mudah menyakiti orang lain.

Dampak bully ini memiliki efek yang berbeda pada setiap orang. Ada yang tak peduli namun nggak jarang ada yang minder hingga memutuskan untuk bunuh diri. Hal ini tentu tak ingin terulang lagi. Berikut cara bertahan dari kejamnya ucapan para pembenci media sosial:

Nangis

Silahkan menangis sekencang-kencangnya ketika pembencimu atau ada seseorang yang menyakitimu di media sosial. Entah kamu mau memnghadap tembok, lantai, ditutupin bantal atau di kamar mandi juga gapapa.

Pokoknya kamu nangis sampai pegal dan lapar. Kalau masih pengen nangis lagi habis makan, silahkan. Itu semua wajar karena kamu sedang meluapkan emosi. Gapapa sih tapi kalau lagi puasa gini bisa batal kalau nangis huhu.

Hadapi Haters dengan Tenang

Cyber bullying emang bikin mental jadi runtuh. Seakan-akan seluruh kehidupanmu runtuh, imej baik yang udah kamu bangun selama ini hilang begitu saja dalam waktu beberapa detik.

Haters di mana-mana, semua pada komen di media sosial kamu tentang masalah yang lagi terjadi. Semua pada nyinyir, bahkan nge-DM secara pribadi buat nyampein bully-annya.

Well kamu harus bisa bertahan dengan apa yang sedang terjadi. Jangan terpancing amarah apapun dengan cemooh di kanan kiri. Calm down dan anggap saja semua itu daun-daun yang berguguran terus kering dan disapu sama tukang kebun.

Kunci Akun Medsos

Belajar dari pengalaman yang sebelumnya, kamu harus lebih hati-hati. Nggak ada salahnya kamu menggembok atau menyembunyikan beberapa akun medsos. Itu fungsinya biar kamu nggak trauma dan nggak terpengeruh sejenak dengan dunia maya, lumayan bisa bikin pikiran kamu fresh.

Kalau berani, kamu uninstall dulu aplikasi medsos yang dianggap merupakan sumber bully tertinggi. Nah, kalau udah kamu uninstall, jangan lupa selalu perhatikan apa yang mau kamu share penting atau nggak.

Minta Maaf Kalau Salah

Percaya kan asap itu ada bila ada api duluan. Nah bisa jadi kamu telah berbuat salah sehingga ada para pembenci yang meninggalkan komen jahat padamu.

Bila hal itu terjadi segeralah meminta maaf. Dengan begitu kamu merasa lebih baik dan orang lain yang membacanya nggak akan seemosi itu. Meski kadang mereka keburu "panas".

Pilih Teman di Medsos

Saat udah masuk ke dalam jerat cyber bullying, yang namanya temen pasti nggak semua suka sama kamu. Kalau udah begini, kamu pasti tahu mana temen yang terbaik buatmu, di saat kamu sedih dan down mereka ada buat menyemangati kamu.

Lebih baik kamu selektif dalam memilih teman di sekeliling. Jangan sampai ada yang beraura negatif atau cuma teman palsu. Sayang banget kalau waktu kamu dihabiskan untuk bergerombol dengan orang yang jahat.

Nggak ada salahnya juga buat nge-unfriend temen yang udah nge-cyber bullying kamu daripada kamu gelisah setiap hari gegara kena bully.

Perbanyak Teman di Dunia Nyata

Dunia maya alias internet memang punya kenikmatan tersendiri. Kamu jadi punya banyak temen dari ribuan follower yang kamu punya. Tapi inget, itu semua sifatnya semu. Nggak semua followers kamu itu peduli dengan apa yang kamu alami. Mungkin mereka hanya pengen sekadar tahu.

Obat sembuh biar hati kamu tenang nggak kebayang-bayang cyber bullying yang kamu alami adalah bertemu dan perbanyak temen di dunia nyata. Dari sanalah kamu bisa mendapatkan dukungan biar nggak sedih lagi. Semangat!

Sebarkan Hal Positif

Kamu pernah dengar saran nggak kalau memberikan kebaikan itu caranya mudah. Dari kehidupan sehari-hari seperti tersenyum. Dengan tersenyum, ternyata kamu memberikan perintah ke otak agar kamu bahagia sampai perlahan-lahan perasaan sedih dan resah itu hilang.

Dengan tersenyum pula, kamu bisa bikin orang lain senang juga. Siapa tahu kamu senyum ke salah satu temen dan dia pun bahagia. Siapa tahu ternyata dia habis putus dan pengen nyerah gitu aja.

Kalau kamu mendadak senyum ke dia, pasti dia ikutan bahagia deh. Semangat hidupnya kembali ada setelah kamu kasih senyum secara cuma-cuma.

Hidup Jalan Terus

Cyber bullying memang menyakitkan, membuat hidupmu terlihat seram, bikin resah, galau, takut keluar rumah dan berbagai macam lainnya. Tapi kamu harus tetap semangat dan positif dalam menjalani hidup.

Banyak orang sukses yang dulunya kena bully. Jadi jangan sampai kamu membuat keputusan bodoh yang aneh-aneh ya karena kamu di sini nggak sendirian.

Ingatlah bahwa pengalaman yang buruk akan semakin membuatmu kuat. Apa pun hal yang ada di dunia ini selama nggak bikin kamu meninggalkan bumi, pasti hal tersebut bakalan bikin lo menjadi pribadi yang kuat. Semangat!