Kalian punya masalah menahan rasa lapar saat sedang diet? Yuk ikuti 7 tip di bawah ini agar diet kalian tetap sukses.
- Aug 24, 2018
WowKeren -
Salah satu penyebab rasa lapar terus menerus adalah kurangnya asupan vitamin D. Kandungan tersebut berpengaruh pada kerja hormon leptin yang bertugas penanda bahwa perut sudah merasa kenyang.
Kalian bisa mendapatkan asupan vitamin D dari berbagai jenis ikan seperti salmon dan tuna. Selain itu, kini sudah banyak suplemen vitamin D yang dijual di toko.
(wk/nris)
