WowKeren - Sudah banyak penelitian yang mengungkapkan betapa bahayanya pancaran radiasi yang diberikan oleh alat-alat elektronik. Hal ini juga berlaku di saat malam menjelang tidur.

Bukan hanya soal radiasi belaka, adanya alat-alat elektronik seperti ponsel pintar di sekitarmu hanya akan membuat mood-mu semakin buruk di pagi hari. Hal itu terjadi lantaran tepat setelah bangun karena alarm ponselmu, kamu mungkin akan melihat beberapa pemberitahuan yang tak ingin kamu lihat.

Selain itu, alat-alat elektronik seperti ponsel juga akan memancarkan cahaya yang membuatmu tidak segera tidur. Untuk itu, sangat penting membuat kamarmu gelap gulita demi mempersiapkan otak untk segera tidur nyenyak. Jadi, sebaiknya jauhkan alat-alat elektronik dari tempat tidurmu, ya.