Diet tidak sehat akan menimbulkan banyak masalah pada tubuh, ketahui di sini.
- Nov 17, 2018
WowKeren - Diet mengharuskan seseorang mengurangi asupan makanan setiap hari. Namun, diet sehat tidak melakukannya secara ekstrem. Berbeda dengan diet tak sehat yang tidak memikirkan efek jangka panjang dari menghilangkan berbagai nutrisi untuk tubuh.
Pada umumnya, diet ketat rendah kalori beresiko menyebabkan seseorang kekurangan zat besi, folat, kalsium dan vitamin B12. Efek ini dapat merugikan kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
(wk/nris)
