WowKeren - Siapa yang pernah dengar tentang diet paleo? Diet ini menerapkan pola makan nenek moyang kita pada zaman dahulu, masa Paleolitik, sekitar 2,5 juta sampai 10.000 tahun lalu. Namun, enggak semuanya meniru apa yang dikonsumsi oleh manusia gua, kok.

Pada masa modern ini, salah satu yang dijadikan patokan adalah makanan bebas gluten. Gluten sendiri sifatnya seperti lem atau perekat yang merupakan gabungan protein yang bisa ditemukan di dalam gandum. Makanan yang memenuhi syarat tersebut adalah, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, daging rendah lemak dan ikan kaya asam lemak omega 3.