WowKeren - Menjaga asupan makanan menjadi salah satu cara untuk mengatasi uban yang tumbuh di usia muda. Terdapat beberapa vitamin dan mineral yang berperan penting dalam pigmentasi rambut, yakni B12, vitamin D, tembaga, zat besi dan asam folat. Kekurangan asupan vitamin tersebut membuat warna pigmen rambut kalian akan memudar dan berangsur-angsur memutih.

Perlu kalian ketahui bahwa B12 merupakan asupan yang sering dikaitkan dengan penuaan dini. Jika asupan B12 dalam tubuh berkurang, maka sel-sel rambut jadi melemah dan mempercepat seseorang memiliki uban. Selain B12, omega 3 juga penting untuk memperbaiki jaringan kulit kepala.