Saat menjalani diet, bukan berarti kalian harus melewatkan makan malam. Cukup kontrol porsi, asupan dan batas jam makan malam. Simak menu makan malam yang cocok untuk diet di sini.
- Apr 12, 2019
WowKeren - Buat yang suka makanan asin dan gurih, kalian boleh mencoba tumis buncis dan udang. Buncis merupakan sayuran yang memiliki sedikit kalori, yakni hanya 35 kalori dalam 120 gram. Sayuran ini juga mengandung serat dan folat yang baik untuk tubuh. Tentunya bakal membuat kalian kenyang.
Satu hal yang perlu diingat adalah jangan mengonsumsi nasi putih terlalu banyak. ya. Cukup seperempat saja dan makan sayuran lebih banyak. Kalian juga perlu memperhatikan bumbu-bumbu yang digunakan. Pastikan tidak ada MSG dan kurangi garam, ya.
(wk/nris)
