Meluangkan waktu selama beberapa jam untuk santai tentu bisa mengurangi stress. Namun jika kalian memiliki hari libur panjang untuk 'me time' enggak ada salahnya mencoba berbagai kegiatan yang bermanfaat.
- Aug 3, 2019
WowKeren - Jika kalian enggak tahu apa yang ingin dilakukan di rumah saat waktu luang, cobalah untuk merapikan kamar. Dimulai dari membersihkan sampah kertas dan sisa cemilan yang kemudian dilanjutkan dengan merapikan buku, meja belajar, baju-baju yang bertebaran di mana-mana, mengganti sprei, dan menyapu kamar.
Perlu diketahui juga bahwa bersih-bersih bisa menjadi ritual yang membuat mereka stres yang dihadapi sepanjang hari berkurang loh. Setelah bekerja, kalian bisa memfokuskan diri pada aktivitas yang dikenal dengan baik. Membersihkan lantai atau menyetrika bisa jadi sejenis meditasi yang cukup bagus. Selain itu, kamar yang bersih akan membuat kalian nyaman dan betah serta tidak merasa sumpek lagi.
(wk/putr)