Selain sebagai kewajiban muslim saat memasuki bulan Ramadhan, puasa ternyata terbukti memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan mental atau fisik. Penasaran apa saja?
- Apr 22, 2020
WowKeren - Puasa juga diketahui bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Ketika berpuasa tingkat limfosit dalam tubuh meningkat hingga 10 kali lipat. Hal ini membuat kekebalan tubuh meningkat, sehingga tidak mudah jatuh sakit.
Puasa juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, mengatur kondisi peradangan dalam tubuh dan membuat kelaparan sel kanker. Puasa juga memberikan beberapa rangsangan, termasuk ke seluruh sel, jaringan, dan organ tubuh. Efek rangsangan ini akan memulihkan dan meningkatkan fungsi organ sesuai fungsi fisiologisnya, misalnya panca indra menjadi lebih tajam.
(wk/putr)
