Tetap Beraktivitas
Health

Terlalu lama tinggal di rumah ternyata juga dapat memberikan dampak negatif terhadap emosi seseorang. Cabin fever adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan dampak tersebut.

WowKeren - Agar pikiran kalian tetap fokus, tetaplah beraktivitas sebisa mungkin. Lakukan perawatan diri dasar tersebut antara lain mandi, makan, minum obat, dan sebagainya. Kalian juga bisa menetapkan tujuan harian atau mingguan. Ketika terjebak di rumah, kalian mungkin lebih cenderung membuang waktu tanpa melakukan hal-hal penting.

Tetapkan tujuan harian dan mingguan, dan lacak kemajuan dalam menyelesaikannya. Pastikan tujuan kalian masuk akal, dan hadiahi diri untuk setiap pencapaian tersebut. Jangan jadikan work from home atau bekerja dari rumah sebagai alasan untuk kalian bermalas-malasan. Tapi ingat, jangan malah bekerja dari rumah membuat kalian lupa dengan jam istirahat ya.

(wk/putr)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Berita Terkait