WowKeren - Mengecilkan pipi tembem secara alami juga dapat kamu lakukan dengan istirahat yang cukup. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara jumlah jam tidur di malam hari dengan peningkatan berat badan. Pasalnya kurang tidur dapat meningkatkan kadar kortisol yakni hormon yang dapat merangsang nafsu makan sehingga berat badan lebih mudah naik. Karena itu dengan mencukupi kebutuhan waktu tidur, berat badan akan lebih terkontrol dan kemungkinan pipi tembem bisa diminimalisir.

Selain itu, sebaiknya kelola stres dengan baik jika ingin meniruskan pipi. Stres dapat menyebabkan seseorang kesulitan tidur yang berujung pada peningkatan konsumsi makanan tidak sehat. Akibatnya, berat badan akan mengalami peningkatan dan pipi menjadi lebih tembem. Saat stres menghampiri, sebaiknya lakukan berbagai cara yang bisa membuatmu menjadi lebih bahagia seperti menghabiskan waktu bersama keluarga maupun mendengarkan musik favorit.