WowKeren - Dalam keadaan cheating day, kalian bisa makan apapun yang diinginkan seharian. Namun, Vindhy mengaku tidak pernah melakukan cheating day. Baginya, cheating day adalah hari pembalasan yang berpotensi membuat makan berlebihan. Selain itu, ia juga akan kesusahan menerapkan pola makan sebelumnya.

“Saya enggak pernah melakukan cheating day. Tapi saya selalu melakukan cheat meal,” ungkap Vindhy. “Makanya setiap hari saya itu sekarang kalau misalnya pengen makan enak, ya makan enak aja, tapi dibatasi.”

Berbeda dengan cheating day yang harus menunggu hari tertentu untuk makan enak, cheat meal bisa dilakukan setiap hari. Dengan porsi yang dibatasi, alternatif ini bisa dilakukan untuk mengendalikan nafsu makan.

“Jadi cara makannya itu kayak hari ini saya makan donat gitu ya. Donat itu saya bagi jadi empat slice. Seperempatnya saya makan, yang tiga perempatnya saya simpan. Nah, caranya seperti itu untuk memuaskan mulut dan hati juga senang,” beber Vindhy.