WowKeren - Jika ingin memiliki tubuh bugar, tujuan yang harus diprioritaskan adalah hidup sehat. Dengan hidup sehat, kualitas hidup seseorang akan meningkat. Itulah alasan utama Afri memulai hidup sehat.

"Biasanya yang disiplin dan sukses, (itu) karena punya alasan kuat. Tanpa alasan yang kuat, dia tidak bisa menentukan prioritasnya," jelas Afri. "Temukan alasan kenapa kamu harus sehat. Sepanjang kamu enggak punya alasan kuat, kamu akan terus beralasan. Tapi ketika kamu punya alasan yang kuat untuk sehat, kamu akan melakukan (gaya hidup sehat) setiap hari."

Mempunyai prioritas hidup sehat dapat membantu mengendalikan suasana hati. Suasana hati yang bagus akan berpengaruh pada perkembangan karier serta hubungan sosial. Hal ini yang membuat seseorang menjadi terlihat lebih bahagia dan bugar.