WowKeren - Memiliki umur panjang mungkin menjadi idaman setiap orang. Lalu bagaimana cara menjaga diri sehingga bisa berumur panjang? Nah, seorang wanita tertua di dunia kali ini mau membagikan resep awet mudanya kepada publik.

Misao Okawa dinobatkan oleh Guiness World Recorld sebagai wanita tertua di dunia dengan umur 115 tahun pada 2013. Menjelang ulang tahunnya yang ke-116 pada 5 Maret 2014, Nenek asal Osaka, Jepang ini membagikan rahasianya tentang bagaimana menjaga tubuh agar bisa tetap sehat hingga berumur ratusan tahun.

"Makan, tidur dan anda akan hidup lebih lama," ujar Misao Okawa seperti dilansir dari The Telegraph. "Anda juga harus belajar untuk lebih bersantai menikmati hidup."

"Nyonya Okawa makan tiga kali sehari dan memastikan tidur selama 8 jam," tambah Okado Tomohito selaku Kepala Panti Jompo Kurenai, tempat dimana Misao menghabiskan hidupnya. "Makanan favoritnya adalah sushi terutama dengan campuran ikan tengiri yang diletakkan di atas nasi cuka. Ia setidaknya menyantap makanan tersebut sekali setiap bulan."

Misao Okawa dilahirkan dari keluarga pengrajin kimono pada 5 Maret 1898 di Osaka, Jepang. Ia menikah tahun 1919 dan memiliki dua anak, empat cucu dan enam cicit. Kedua anaknya juga mewarisi gen umur panjangnya yang sampai kini masih hidup di usianya mencapai 92 dan 94 tahun.

Para dokter ahli mengungkapkan bahwa masa hidup orang Jepang cukup tinggi daripada negara lainnya. Rata-rata masa hidup wanita Jepang adalah 85,9 tahun sedangkan untuk pria adalah 79,6 tahun. Gaya hidup yang sehat, dukungan keluarga dan semangat untuk selalu hidup merupakan faktor yang paling berpengaruh untuk memiliki umur panjang di Jepang.