Bau mulut memang sangat mengganggu. Selamatkan aktivitasmu dengan berkumur menggunakan ramuan ini.
- Tim WowKeren
- Senin, 07 November 2016 - 20:22 WIB
WowKeren - Ungkapan "mulutmu adalah harimaumu" itu beneran terbukti lho. Nggak cuma perkataan saja namun bau yang keluar ketika kamu bercakap dengan orang lain. Bagaikan harimau yang menerkam bila kamu ketahuan punya nafas yang nggak segar. Coba bayangkan, kamu sedang kencan dengan seseorang yang telah dinantikan. Namun kamu sadar kencanmu berubah ketika mulai berbicara.
Bau mulut bisa saja disebabkan makanan yang nggak bersih. Nggak membersihkan mulut dan tenggorokan dengan teratur bisa membuat bakteri tumbuh dan menyebabkan bau nafas. Agar harimu sempurna maka kamu harus basmi pembuat nafas nggak segar. Berikut ramuan tradisional yang ampuh menghilangkan bau mulut kamu:
- Apel Apel adalah buah yang sangat familiar di masyarakat. Apel sangat mudah dijangkau dan dapat dikonsumsi dengan bentuk apapun. Cara mengonsumsi buah ini paling enak ya dimakan langsung. Menariknya buah ini ampuh mengatasi bau mulut yang nggak sedap.
Apel mengandung pH penyeimbang yang dapat mengatasi bau mulut. Apel kaya akan polifenol yang dapat membersihkan gigi dan mulut secara alami. Buah ini juga sakti membunuh bakteri penyebab bau.
Untuk mengatasi bau mulut, aduk satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum setiap kali sebelum makan. Cuka baik untuk pencernaan serta menyembuhkan bau mulut. Kamu juga bisa berkumur dengan cuka apel dicampur sedikit air setiap hari.
- Daun Mint Mengunyah daun mint dapat menjadi alternatif pengganti permen karet. Hasilnya mulut kamu menjadi lebih segar dan juga dapat menutupi bau mulut untuk selamanya. Cukup ambil beberapa helai daun mint segar dan kunyah di dalam mulut. Kemudian telan bersama sedikit minum air putih. Ulangi 2-3 kali jika kamu masih merasa bau mulut.
Rasanya mungkin sedikit aneh tapi kamu bisa langsung melihat hasilnya. Ini karena daun mint mengandung senyawa klorofil yang bisa menetralisir bau dan sifat antibakteri yang kuat. Setelah mengunyah, perbanyak pula minum air putih.
Daun mint bisa didapatkan di supermarket dalam keadaan segar atau kamu bisa membelinya di tukang jual bunga. Harganya pun tak mahal. Daun mint bisa dicampurkan juga ke dalam salad buah favoritmu atau bisa juga dijadikan minuman segar dengan perasan lemon dan tambahan es batu.
- Jahe Jahe biasanya dipakai sebagai penambah aroma minuman. Misalnya wedang jahe atau bajigur yang biasanya bermanfaat untuk menghangatkan badan. Jahe ini termasuk tanaman rimpang yang baik untuk mengobati sakit perut, infeksi tenggorokan dan obat alami untuk mengusir bau mulut.
Untuk menghilangkan bau mulut, rebus jahe yang telah dikupas dan dipotong-potong tipis kedalam air sebanyak 400 ml. Rebus hingga air mendidih dan bagi menjadi 2 bagian. Gunakan air rebusan itu untuk berkumur masing-masing saat pagi dan malam.
Kamu juga bisa mencampurkan jahe dalam minuman. Misalnya tambahkan cincangan jahe pada air lemon yang disajikan secara hangat. Minuman itu mampu menghangat badanmu. Nafasmu pun semakin segar.
- Bayam Bayam identik dengan Popeye. Sekali memakannya, otot Popeye berubah dan menjadi lebih kuat. Dia pun langsung membasmi siapapun yang mengganggu kekasihnya yang bernama Olif. Ya bayam memang membuat badan menjadi sehat dan kuat. Sayuran itu juga ampuh membasmi bau mulutmu.
Bayam mengandung polifenol seperti buah apel. Kandungan ini mampu menghilangkan bau mulut. Serat pada sayuran ini pun mampu menjadi sikat ketika kamu mengunyahnya. Selagi menjadi sikat, sayuran itu langsung membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan.
Cara terbaik adalah mengonsumsi sayuran ini secara langsung. Karena bayam masih terasa renyah. Ketika dikunyah, gigi menjadi lebih tegas dalam menggigit. Sayuran ini juga enak jika kamu masukkan dalam salad.
- Jeruk Jeruk ini sama familiarnya dengan apel. Kamu nggak akan merasa kesusahan mencari buah ini. Jeruk juga enak dikonsumsi dalam bentuk apapun. Aromanya yang segar dapat secara ampuh menghilangkan bau apapun termasuk dalam mulut.
Buah jeruk dikenal kaya kandungan antioksidan dan vitamin C untuk melawan bakteri. Bila mulut dan napas kamu terasa bau, coba makan satu buah jeruk segar. Buktikan buah ini bisa mengurangi dan menyingkirkan bau mulut.
Kamu juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk minuman. Campurkan perasan jeruk dalam air secukupnya dan tambahkan madu. Waktu terbaik meminum jeruk hangat ini pada pagi hari. Mulut kamu akan terbebas dari bau tak sedap selama seharian.
- Kayu Manis Kayu manis ini harum sekali. Kamu mudah sekali menemukannya di deretan bumbu dapur. Warnanya cokelat dan berbentuk batangan. Cinnamon atau yang biasa disebut kayu manis ini mengandung aldehida cinnamic. Kandungan ini seperti minyak esensial yang ampuh menutupi bau mulut. Kayu manis juga bisa mengurangi jumlah bakteri dalam mulut.
Untuk mengobati bau mulut kamu bisa mencoba cara ini. Didihkan satu sendok teh bubuk kayu manis dalam secangkir air. Kamu juga dapat menambahkan daun kapulaga. Saring airnya dan gunakan sebagai obat kumur. Lakukan hal ini sesering mungkin hingga bau mulut menghilang.
Kayu manis juga bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman. Seduh kayu manis dengan air panas seperti membuat teh hangat. Kemudian minum dua kali dalam sehari untuk hasil yang maksimal.
- Teh Hijau Nama teh hijau dari hari ke hari semakin populer saja. Teh satu ini mulai terkenal setelah diketahui memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Selain bermanfaat untuk kesehatan, teh hijau juga baik untuk mengatasi bau mulut nggak sedap.
Dalam teh hijau terdapat senyawa aktif catechin. Kandungan itu dapat membunuh kuman dan bakteri. Nggak hanya itu, kandungan flavonoid di dalam teh hijau dapat membantu untuk mencegah kotoran menempel di antara gigi dan gusi. Ketika bau mulut menerpa, minumlah setidaknya 2-3 gelas teh hijau dalam sehari.
- Cengkeh Indonesia kaya akan rempah-rempah. Salah satunya adalah cengkeh yang punya banyak manfaat untuk tubuh kamu. Cengkeh merupakan bahan alami untuk menyegarkan napas dan memiliki sifat antibakteri yang bagus untuk menyingkirkan bau mulut.
Ada banyak cara menyajikan cengkeh sebagai senjata pengusir bau mulut. Kamu bisa menyiapkan 10 butir cengkeh dan 200 cc air panas. Pertama-tama, cuci cengkeh hingga bersih. Setelah itu seduh dengan air panas yang telah disiapkan. Diamkan selama 5 menit lalu saring air dari ampasnya. Kamu bisa menggunakan air cengkeh ini untuk berkumur setiap hari.
Cara lainnya siapkan beberapa biji cengkeh lalu kunyah hingga hancur. Kunyah selama beberapa menit. Selain itu, kamu bisa membuat teh cengkeh. Siapkan air tambahkan satu sendok teh cengkeh dan rebus hingga matang selama 5-10 menit. Minum teh tersebut atau cukup digunakan sebagai obat kumur dua kali sehari.
- Baking Soda Baking soda ini bakal sering kamu temui kalau sedang getol membuat kue. Dia berfungsi untuk membuat kue berkembang lebih sempurna. Dibalik banyak manfaat seperti membersihkan kuku, jerawat hingga menghaluskan kulit, baking soda ampuh menyegarkan nafasmu. Baking soda atau soda bikarbonat adalah bahan alami yang dapat menghilangkan dan mencegah bau mulut. Manfaat lainnya baking soda membantu keseimbangan kadar asam yang menyebabkan bau mulut.
Campurkan satu setengah sendok teh baking soda dalam segelas air hangat. Gunakan sebagai obat kumur sekali sehari sampai bau mulut menghilang. Alternatif lainnya yakni dengan menyikat gigi dengan baking soda. Hal ini akan membantu mengurangi keasaman pada mulut dan mencegah bakteri yang ada di lidah kamu.
- Peterseli Daun peterseli mungkin awam di telinga kamu. Namun bila berniat mencari di supermarket, kamu akan menemukannya. Bentuk daun ini menyerupai seledri namun hanya mirip saja. Daun peterseli adalah obat alternatif untuk mengobati bau mulut. Ini dapat melawan bakteri mulut sehingga membantu untuk menyingkirkan bau tidak sedap di sekitar rongga mulut.
Peterseli berisi klorofil yang dapat membantu menetralkan bau mulut. Caranya pun cukup mudah, hanya mengunyah setangkai peterseli segar untuk menyegarkan napas. Kamu juga bisa mencampur peterseli dalam cuka dan kemudian dikunyah secara perlahan selama beberapa menit. Ingin cara lain? Kamu bisa mengambil beberaa bagian daun, mencampurnya dengan segelas air dan menjadikannya jus. Kamu bisa meminumnya kapan saja. Taruh di dalam kulkas dan konsumsi di kala dingin atau saat kamu ingin menyegarkan bau mulut.
Jadi, kamu nggak perlu lagi bingung mengatasi bau mulut. Ambil beberapa tanaman, buah dan bahan kue seperti daftar diatas. Konsumsi atau gunakan sebagai obat kumur sesuka hati. Selamat mencoba.
(wk/)
