1. Jus Apel dan Seledri Sangat Baik untuk Ibu Hamil

Salah satu masalah yang dialami ibu hamil adalah gangguan tidur. Untuk mengatasi masalah tersebut, jus buah apel dan seledri bisa jadi pilihan yang tepat. Selain itu, kandungan di dalam apel dapat membantu mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan. Pasalnya, ibu hamil juga harus mengontrol berat badan karena bisa saja terkena diabetes gestasional.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa jus apel dapat meningkatkan perkembangan otak janin secara signifikan. Ibu hamil yang mengkonsumsi apel secara teratur memiliki resiko lebih rendah untuk melahirkan anak dengan asma dan alergi.

2. Konsumsi Jus Wortel untuk Perkembangan Penglihatan Janin

Kalian pasti sudah mengetahui bahwa wortel mengandung vitamin A yang baik untuk mata. Tentunya manfaat tersebut juga diserap oleh janin yang dikandung oleh seorang wanita hamil. Vitamin A bermanfaat dalam perkembangan tulang, gigi, kulit dan mata janin.

Tak hanya itu, jus wortel dapat membersihkan racun dari liver ibu hamil, memberikan energi, mengurangi letih dan lesu, mengurangi kadar gula darah serta mencegah terjadinya preeklamsia. Saat ingin membuat jus, sebaiknya pilih wortel organik agar mengurangi resiko terkena kontaminasi dari bahan peptisida.

3. Jus Timun Punya Banyak Manfaat Bagi Ibu Hamil dan Janin

Bagi calon ibu yang khawatir mengenai stretch mark, coba konsumsi jus mentimun secara teratur. Jus mentimun dapat membuat kulit tetap kencang dan mengurangi resiko stretch mark pada area perut.

Jus mentimun juga dapat mengatasi sakit punggung, gangguan kulit dan kram otot yang sering dirasakan ibu hamil. Kalian juga dapat menjaga tekanan darah tetap normal dengan mengkonsumsi jus mentimun, lho.

4. Jus Buah Bit Rupanya Bagus untuk Wanita Hamil

Buah bit mungkin bukan merupakan buah favorit sebagian orang. Buah ini memiliki rasa yang dapat dikatakan sedikit aneh. Maka, dalam penggunaannya kalian bisa mencampurkan buah bit dengan jambu merah atau wortel. Tuangkan juga madu untuk memperkaya rasanya.

Namun, manfaat jus buah bit untuk ibu hamil sangat besar, lho. Jus buah bit dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar calon ibu tidak terserang berbagai penyakit. Kandungan zat besi di dalamnya juga baik untuk mencegah ibu hamil mengidap anemia.

5. Jangan Percaya Mitos, Jus Angur Penting untuk Ibu Hamil

Sebagian ibu hamil takut untuk mengkonsumsi anggur karena mitos yang berkembang di masyarakat. Padahal, buah satu ini memiliki banyak manfaat selama masa kehamilan. Kandungan di dalamnya penting untuk mempertahankan kesehatan ibu hamil. Selain itu, senyawa alaminya dapat mengurangi resiko migren yang menjadi penyebab pusing pada ibu hamil.

6. Jus Alpukat Memiliki Banyak Vitamin untuk Ibu Hamil

Jus alpukat baik untuk perkembangan saraf bayi karena mengandung kolin. Kurangnya asupan tersebut pada ibu hamil dapat menyebabkan bayi cacar tabung saraf dan kerusakan memori.

Selain itu, kandungan di dalamnya membantu mengatasi gejala mual dan mengurangi kaki kram yang sering terjadi pada ibu hamil. Jus alpukat bisa jadi pilihan yang baik untuk memenuhi kebutuhan energi sekaligus mengurangi gejala umum yang terjadi saat kehamilan.

7. Manfaat Jus Pisang untuk Pencernaan Ibu Hamil

Ibu hamil biasanya sering mengalami sembelit karena adanya tekanan rahim ke usus dan kondisi psikis yang terlalu khawatir atau gelisah saat kehamilan. Jus pisang dapat mengatasi masalah buang air besar tersebut. Vitamin B6 di dalamnya juga dapat meredam rasa mual.