WowKeren - Wanita mengalami penurunan metabolisme seiring dengan bertambahnya usia. Sama halnya dengan kekuatan tulang yang juga akan semakin menurun. Hal itu akan meningkatkan risiko terserang osteoporosis bagi wanita.

Akan tetapi, hal itu rupanya bisa dicegah dengan rajin mengonsumsi susu. Kombinasi dari kalsium dan vitamin D yang ada dalam susu berperan penting untuk meningkatkan mineralisasi tulang seiring bertambahnya usia. Penyakit sarcopenia, atau hilangnya masa otot yang berkaitan dengan usia lebih menonjol pada wanita dibandingkan dengan pria.

Minum susu setiap hari pada wanita dapat memperkuat struktur tulang dan mengurangi risiko terkena osteoporosis. Para ahli menyarankan untuk rajin mengonsumsi susu hingga usia 30 tahun untuk mencegah terkena osteoporosis.