Posisi tidur yang tidak baik dapat menyebabkan badan terasa lelah saat pagi hari.
- Nov 21, 2018
WowKeren - Apa kalian memiliki masalah sakit punggung yang menyiksa? Coba tidur dengan posisi bantal di bawah lutut dan pinggang. Posisi bantal di bawah lutut akan mengembalikan keselarasan alami dari pinggul, panggul dan tulang belakang.
Nah, caranya adalah dengan berbaring lurus di tempat tidur. Kemudian letakkan bantal di bawah lutut dan pinggang kalian. Cari posisi senyaman mungkin agar tidak mengganggu tidur.
(wk/nris)
