Rusaknya sistem kekebalan tubuh bisa jadi karena kebiasaan yang kalian lakukan. Simak di sini, yuk!
- Feb 18, 2019
WowKeren - Siapa di antara kalian yang memiliki aktivitas yang tidak aktif? Hal ini bisa jadi salah satu yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun. Sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Preventive Mediciene, terlalu banyak duduk dan menghindari olahraga dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
Selain itu, penelitian dari British Journal of Sports Medicine menyebutkan, infeksi saluran pernapasan atas berlangsung lebih lama 42% pada orang yang hanya berolahraga seminggu sekali dibandingkan yang melakukannya 5 kali dalam seminggu. Cukup 30 menit dalam sehari akan membuat kalian tetap sehat.
(wk/nris)
