WowKeren - Umumnya, untuk mengecilkan perut buncit, seseorang akan mengurangi jatah makan per harinya. Padahal hal tersebut tidak berpengaruh untuk mengecilkan atau mencegah lemak perut menimbun, lho. Mengurangi makan juga tentu sangat menyiksa bagi kalian yang doyan ngunyah.

Nah, dari pada memangkas porsi makan, lebih baik kalian makan lebih sering. Loh, kok begitu? Tambah jam makan dari yang tiga kali sehari menjadi lima kali. Namun, porsinya harus lebih sedikit dari sebelumnya. Makan lebih sering akan membantu kadar gula darah tetap normal, karbohidrat terserap sempurna serta menjaga metabolisme tubuh sehingga berat badan tetap terjaga. Selain itu, hal ini mencegah kalian dari rasa lapar dan makan berlebihan.