Patah hati bukan hal sepele lantaran dapat berubah menjadi depresi. Simak di sini cara mengatasinya.
- Mar 25, 2019
WowKeren - Makanan selanjutnya adalah oatmeal. Makanan yang kerap disantap saat sarapan ini mampu menstabilkan kadar gula dalam darah dan menstimulasi produksi hormon serotonin. Kalian dapat mengonsumsi oatmeal bersama dengan susu dan buah-buahan, seperti pisang yang mengandung triptofan, serotonin dan norepinefrin yang mampu mendorong perasaan santai dan nyaman.
(wk/nris)
