Beberapa waktu lalu, selebgram Anya Geraldine sempat membuat heboh netizen karena blak-blakan menyebut dirinya jarang mandi. Padahal jarang mandi memiliki dampak buruk akan senantiasa menanti kalian loh.
- Jul 20, 2019
WowKeren - Kalian sering enggak nyenyak saat tidur? Atau bahkan sering mimpi buruk? Cobalah untuk menyempatkan diri mandi sebelum tidur untuk mengatasinya. Mandi nyatanya bisa menjadi jurus ampuh untuk memperlancar peredaran darah, apalagi jika kamu mandi dengan air hangat.
Dengan mandi air hangat sebelum tidur, maka otak kalian terpicu untuk menghasilkan hormon melatonin yang berfungsi dalam siklus harian tubuhmu dan menghasilkan sensasi relaksasi yang membuat tidurmu lebih nyenyak. Jadi, jangan malas mandi ya jika ingin kualitas tidur kalian jadi lebih baik.
(wk/putr)
