Beberapa orang terkadang abai terhadap kondisi tubuhnya saat stres sedang melanda. Padahal jika terus dibiarkan, ia rentan terserang berbagai penyakit. Karena itulah, sebaiknya jaga tubuh tetap sehat bahkan saat stres dengan melakukan 8 cara ini.
- Oct 1, 2019
WowKeren - Jika kamu merasa benar-benar stres dan sedang puncak-puncaknya, jangan takut untuk berkonsultasi dengan psikolog. Di Indonesia sendiri, mungkin masih jarang orang yang memilih berkonsultasi dengan psikolog, dan lebih memilih cerita dengan keluarga atau teman dekat. Padahal tentu ada perbedaan jika stres yang kita alami ditangani oleh orang yang lebih profesional.
Hal ini disebabkan karena konseling psikologis dapat membantu kamu untuk mengembangkan strategi penanganan yang tepat untuk mengatasi masalah yang memicu stres berlebihan. Selain itu, psikolog juga akan menyarankan berbagai cara untuk membantu mengatasi masalahmu.
(wk/eval)
