WowKeren - Sayuran hijau adalah salah satu jenis makanan sehat penyubur kandungan yang sangat disarankan oleh para ahli gizi. Hal ini dikarenakan sayuran hijau mengandung banyak asam folat dan zat besi. Nah, zat-zat itu sangat baik untuk menyuburkan kandungan karena dapat membantu lapisan endometrium atau lapisan permukaan rahim tempat menempelnya embrio calon janin. Selain itu, sayuran hijau juga bisa melekatkan zigot ke rahim.

Salah satu sayuran hijau yang patut kamu konsumsi adalah brokoli. Karena di dalamnya terdapat kandungan asam folat, zat besi dan nutrisi penting yang bisa membantu mempercepat kehamilan. Selain itu, ada pula kandungan vitamin C yang dibutuhkan ovarium dan pematangan sel telur dan proses ovulasi. Selain itu, brokoli juga kaya akan antioksidan yang bisa menjaga kualitas sperma dan membuatnya bertahan lebih lama serta tidak cepat rusak.