Masyarakat Indonesia, Malaysia, maupun Thailand telah mengenal teh bunga telang sebagai minuman herbal, lantaran khasiatnya yang dipercaya baik untuk kesehatan.
- Putri Stevania
- Selasa, 23 Juni 2020 - 15:08 WIB
WowKeren - Butterfly pea tea atau teh bunga telang dikenal sebagai salah satu teh yang memiliki warna cerah yakni biru terang. Teh ini banyak dikenal mulai dari Asia Tenggara sampai Eropa. Jika diseduh maka airnya akan berwarna biru, tak heran jika seduhan bunga telang ini disebut sebagai teh biru.
Jika diolah menjadi minuman, bunga telang menyegarkan dan tentunya berkhasiat. Masyarakat Indonesia, Malaysia, maupun Thailand telah mengenal teh bunga telang sebagai minuman herbal, lantaran khasiatnya yang dipercaya baik untuk kesehatan.
Selain dijadikan sebagai minuman herbal, bunga telang juga telah dikenal sebagai pewarna makanan alami. Sejumlah cafe bahkan menyajikan latte dan macchiato dicampur bunga telang agar warnanya terlihat biru fantastis. Lalu apa saja khasiat teh bunga telang untuk kesehatan? Berikut tim WowKeren rangkum 7 manfaatnya. Yuk disimak!
(wk/putr)1. Kaya Antioksidan
Bukan rahasia lagi bahwa teh ini mengandung banyak antioksidan. Antioksidan adalah zat penting, yang bisa memproteksi sel sehat, di dalam tubuh. Dalam sebuah studi berjudul International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, para peneliti menyimpulkan, ekstrak metanol yang dikandung bunga telang, sangat berpotensi untuk menjadi sumber antioksidan.
Bahkan, di masa depan, manfaat bunga telang, dipercaya bisa digunakan dalam terapi, untuk mencegah atau memperlambat penyakit degeneratif. Walau begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut, untuk membuktikan manfaat bunga telang, yang satu ini.
2. Stabilkan Gula Darah
Pola makan yang sehat dan tepat merupakan salah satu poin penting bagi penderita diabetes. Selain mengubah pola makan yang lebih sehat, secangkir seduhan bunga telang ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai obat diabetes loh.
Diketahui bahwa mengonsumsi teh biru ini setelah makan akan memperlambat penyerapan glukosa sehingga gula darah tetap stabil. Tak hanya itu saja, kandungan antioksidannya yang tinggi juga berfungsi menjaga kesehatan jantung dan mengurangi infeksi yang rentan menyerang penderita diabetes.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Perlu diketahui bahwa radikal bebas dari sinar matahari serta polusi kendaraan merupakan musuh utama yang bisa menyebabkan kulit rentan rusak dan kusam. Untuk itu kalian bisa rutin meminum teh dari seduhan bunga telang untuk menjaga kulit dari berbagai gangguan akibat radikal bebas seperti jerawat, bisul dan laiinya.
Antioksidan pada bunga telang berfungsi menangkal radikal yang akan merusak sel dan jaringan pada kulit. Zat flavonoid yang terdapat dalam bunga tersebut dapat meningkatkan kolagen untuk menyamarkan keriput dan menjaga elastisitas kulit.
4. Redakan Demam
Demam merupakan salah satu penyakit yang sering datang tak mengenal waktu. Bila gejala demam mulai terasa, meminum teh yang terbuat dari bunga telang bisa menjadi solusinya. Lima jam setelah mengkonsumsi teh dari ekstrak bunga telang, kandungan di dalam teh ini akan menurunkan suhu tubuh secara perlahan ke titik normal.
Bahkan, efeknya sama dengan mengkonsumsi paracetamol. Bukan tanpa alasan, bunga ini ampuh untuk meredakan batuk dan sakit kepala karena mengandung antioksidan yang melimpah.
5. Meringankan depresi
Dalam sebuah studi, para peneliti mengekstrak sekitar 25 senyawa phytocomp, dari ekstrak etanol dari bunga telang. Di antara beberapa senyawa yang ditemukan, ada asam linolenat dan asam palmitat, yang dipercaya bisa mengatasi gangguan mental depresi.
Perlu diketahui, asam linolenat adalah asam lemak omega-3 esensial, yang bisa mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Asam linolenat juga memiliki sifat neuroprotektif (melindungi sistem saraf pusat dari kerusakan). Asam palmitat adalah senyawa yang mirip dengan asam linolenat. Hanya saja, asam palmitat memiliki sifat antioksidan, yang juga sudah terbukti, memiliki sifat antidepresan.
6. Tingkatkan Konsentrasi
Tubuh yang lelah membuat semua konsentrasi menurut sehingga membuat tugas tak terselesaikan. Apabila hal itu terjadi, salah satu solusinya adalah meminum secangkir teh telang hangat sebelum beraktivitas.
Bunga telang diketahui mengandung notropika yang biasanya dimanfaatkan sebagai suplemen untuk memperbaiki dan meningkatkan fungsi kognitif di otak. Bila dikonsumsi secara teratur, teh ini diyakini dapat mempertajam ingatan bahkan membuat badan terasa lebih segar.
7. Lancarkan Buang Air Kecil
Akar dari bunga telang punya sifat diuretik yang mampu membantu melancarkan buang air kecil. Kalian bisa merebus sekitar 0,3 gram akar bunga telang dengan empat gelas air lalu tunggu mendidih.
Setelah air rebusan menguap setengahnya, saring ke dalam gelas dan minum. Direkomendasikan untuk mengonsumsi sebanyak dua kali sehari untuk mendapat khasiatnya ya.
