Perlu diketahui bahwa tak ada manfaat lebih yang akan didapatkan tubuh dengan mengonsumsi vitamin C melebihi jumlah tersebut. Hal ini justru dapat menimbulkan berbagai efek samping.
- Sep 16, 2020
WowKeren - Bahaya kelebihan vitamin C yang selanutnya adalah menimbulkan Osteofit atau yang sering disebut taji tulang. Menurut Arthritis Foundation, satu studi menemukan bahwa adanya kadar vitamin C yang sangat tinggi dalam tubuh meningkatkan kemungkinan seseorang untuk mengalami taji tulang yang menyakitkan.
Namun, Arthritis Foundation juga mengutip studi penelitian yang menemukan bahwa orang dengan kadar vitamin C rendah memiliki risiko lebih tinggi terkena rheumatoid arthritis, kondisi sendi inflamasi yang menyakitkan. Temuan ini menekankan perlunya suplementasi vitamin C yang tepat yang tidak terlalu banyak atau terlalu sedikit.
(wk/putr)
