Ada banyak faktor penyebab jerawat dapat muncul di badan. Beberapa faktor lain pakaian, sabun mandi, hingga pola hidup juga bisa menadi faktot pemicu jerwat di punggung loh.
- Putri Stevania
- Selasa, 06 Oktober 2020 - 12:36 WIB
WowKeren - Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada setiap orang. Tidak hanya di wajah, jerawat juga dapat muncul di badan, termasuk area dada, punggung, leher, hingga perut. Kondisi ini terkadang tidak disadari karena tidak mudah terlihat. Meski begitu, jerawat di badan, terutama di punggung, menimbulkan rasa sakit yang sama loh.
Ada banyak faktor penyebab jerawat dapat muncul di badan. Namun, pemicu utama jerawat di mana pun lokasi pertumbuhannya adalah pori-pori kulit yang tersumbat, terutama di punggung, dada, dan leher. Jika minyak dan sel kulit mati terperangkap di dalam pori, penyumbatan pun terjadi yang dapat berkembang menjadi komedo yang kemudian menjadi jerawat.
Selain itu, beberapa faktor lain seperti pakaian, sabun mandi, hingga pola hidup juga bisa menadi faktot pemicu jerwat di punggung loh. Untuk itu, berikut tim WowKeren rangkum 7 kebiasaan yang bisa sebabkan munculnya jerawat di punggung. Yuk disimak!
(wk/putr)1. Jarang Mengganti Sprei
Beberapa orang mungkin saja menghabiskan banyak waktu di tempat tidur. Jadi bisa saja tempat tidur kalian menjadi salah satu sarang bakteri dan jamur. Jerawat punggung bisa dimulai dari rendahnya tingkat kebersihan tempat tidur ini loh.
Sprei dapat menjadi tempat tinggal dasar untuk bakteri, dan juga dapat mengumpulkan kotoran dan minyak dari waktu ke waktu. Jadi penting untuk mencuci dan mengganti seprai secara berkala. Mengganti seprai juga dapat mencegah masalah kulit lainnya seperti eksim, infeksi, hingga alergi.
2. Mengenakan Pakaian Ketat
Jika kalian memiliki jerawat punggung, bisa jadi kebiasaan mengenakan pakaian ketat jadi penyebabnya. Mengenakan pakaian yang terlalu ketat akan menyebabkan sirkulasi udara di punggung dan dada akan terganggu. Hal ini tentunya akan semakin memperbesar risiko timbulnya jerawat yang tidak diinginkan.
Pakaian yang ketat akan membuat kulit menjadi sulit bernapas, lalu kulit iritasi, dan keringat menjadi tersumbat. Kondisi di mana keringat tersumbat ini yang akan memicu pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Maka dari itu usahakan mengenakan pakaian yang cukup longgar dan memiliki bahan dengan pori-pori cukup untuk sirkulasi udara, seperti katun yang juga memiliki daya serap terhadap keringat cukup baik.
3. Jarang Menggunakan Scrub
Penyebab utama jerawat dipunggung adalah tersumbatnya pori-pori di kulit. Untuk membersihkan kotoran yang menyumbat pori-pori itu, kalian harus rajin menggunakan scrub. Daerah punggung kerap tak terjangkau ketika mandi. Kotoran atau minyak berlebih yang tertinggal di punggung merupakan penyebab utama timbulnya jerawat punggung.
Sehingga, untuk menghindari adanya penumpukan kulit mati, kotoran, dan minyak yang terakumulasi di kulit punggung, manfaatkan sikat atau spons mandi bergagang panjang. Bagi kalian yang rentan alami jerawat punggung, mengaplikasikan scrub tubuh di daerah punggung setidaknya seminggu sekali cukup untuk membantu menyingkirkan akumulasi kulit mati di punggung yang menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat.
4. Tak Memperhatikan Kebersihan Rambut
Apabila kalian memiliki rambut yang cukup panjang dan memiliki karakter rambut berminyak, maka akan memperbesar risiko timbulnya jerawat di punggung. Untuk itu, selalu usahakan untuk rajin mencuci rambut secara teratur, dan apabila sedang melakukan aktivitas yang cukup menimbulkan keringat, maka lebih baik ikat rambut kalian.
Selain itu, pastikan untuk menggunakan teknik mencukur yang meminimalkan jerawar. Jika kalian memiliki rambut keriting yang cenderung membentuk rambut tumbuh ke dalam, pastikan untuk mencukur ke arah pertumbuhan rambut dan coba gunakan pisau cukur tunggal. Beberapa pisau cukur memiliki beberapa pisau sekaligus yang ditakutkan bisa memotong rambut pada sudut yang lebih tajam dan meningkatkan risiko rambut tumbuh ke dalam dan menyebabkan iritasi kulit.
5. Mengenakan Pakaian Olahraga Yang Salah
Perlu diketahui beberapa jenis bahan pakaian membuat kulit sulit bernapas bila digunakan untuk olahraga, seperti spandex yang dapat menyebabkan jerawat dengan cara mengikat keringat dan memicu kelembapan. Bila olahraga menjadi rutinitas, berinvestasi di pakaian olahraga yang bagus.
Selain itu, pakaian yang dibasahi keringat tidak boleh digunakan lebih dari 15 menit. Dalam kondisi lembap, bakteri bisa dengan cepat berkembang dan menyebabkan infeksi kulit. Jika memang badan kalian sangat mudah berkeringat, usahakan untuk selalu membawa baju dalam pengganti. Jika terus dibiasakan dipakai dalam kondisi basah, jangan heran jika dalam waktu singkat jerawat-jerawat akan tumbuh.
6. Sering Konsumsi Makanan Manis
Makanan yang banyak mengandung gula atau memiliki indeks glikemik yang tinggi diduga dapat menyebabkan jerawat lebih mudah muncul. Oleh karena itu, untuk mengatasi jerawat punggung atau di tempat lainnya, kalian disarankan untuk membatasi konsumsi makanan dengan indeks glikemik yang tinggi, seperti nasi putih, roti tawar, mi, kentang goreng, cemilan manis, seperti kue dan es krim, serta minuman bersoda.
Selain itu, mengonsumsi makanan manis terlalu sering dapat memicu produksi hormon androgen. Ini adalah hormon yang dapat memicu kelenjar minyak untuk bekerja lebih keras. Sebagai akibatnya, produksi minyak akan sangat berlebih. Hal ini yang akhirnya membuat kotoran, debu dan bahan asing lebih mudah menempel dan menyumbat pori-pori kulit.
7. Menggunakan Sabun Dan Shampo Yang Salah
Sabun dan shampo terutama yang mengandung sulfat, dapat memicu kembali jerawat saat dibilas. Pilihlah produk yang bebas sulfat dan jika mungkin yang organik. Untuk kondisioner, baiknya hindari produk yang menggunakan senyawa amonium kuaterner (quaternary ammonium compounds) alias quats seperti Polyquaternium 10.
Meski bisa mempertahankan rambut sepanjang hari, tetapi bahan tersebut juga bisa menempel di kulit dan menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat di punggung. Cobalah sabun khusus jerawat yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida. Kedua bahan tersebut dipercaya dapat mengontrol produk minyak berlebih, sehingga pertumbuhan jerawat di punggung dan area badan lainnya berkurang.
Intip juga artikel ini yuk untuk mengetahui beberapa rekomendasi produk yang dapat menghilangkan jerawat punggung. Selain itu, bagi kalian yang ingin menghilangkan jerawat dalam waktu singkat menggunakan bahan-bahan alami, ada baiknya untuk membaca artikel ini.
