WowKeren - Salah satu penyebab sakit telinga adalah karena tekanan yang ada di bagian salurannya. Guna mengatasi hal ini, Anda bisa melakukan berbagai peregangan pada leher yang bertujuan untuk meredakan tekanannya.

Cara melakukannya sangat mudah kok. Pertama, duduk tegak dengan dua kaki menyentuh tanah. Lalu putar leher secara perlahan ke kanan dan ke kiri. Angkat bahu tinggi-tinggi seolah sedang berusaha menutup telinga. Lakukan cara ini secara rutin setiap bangun tidur atau saat telinga terasa sakit.