WowKeren - Tahukah kalian bahwa kandungan gula yang berlebih pada makanan dapat menunjang proses penuaan? Gula berinteraksi dengan protein di dalam tubuh dan menciptakan zat yang disebut sebagai advanced glycation end-products, atau AGEs. Zat inilah yang menyebabkan kulit tampak keriput dan struktur sel menjadi keras.

Bila gula terdapat secara alami pada makanan seperti pada buah-buahan umumnya asupannya disertai dengan serat yang jumlahnya juga relatif banyak. Serat dapat memperlambat pencernaan gula, sehingga tidak memengaruhi kadar gula darah secara signifikan. Karena itu, kalian harus lebih waspada terhadap, gula buatan yang memiliki efek yang lebih buruk terhadap penuaan kulit.