WowKeren - Hal ini terlihat sepele tapi sangat krusial untuk kesehatan kulit loh. American Academy of Sleep Medicine mengungkapkan, kurang tidur dapat memengaruhi fitur wajah seperti membuat lingkaran gelap di bawah mata dan menghambat pergantian sel di kulit wajah.

Selain itu, menurut sebuah studi pada tahun 2013 dari University Hospitals Case Medical Center, waktu tidur yang sedikit dan kualitas tidur yang buruk dapat mempercepat tanda-tanda penuaan kulit dan melemahkan kemampuan kulit untuk memperbaiki diri. Akhirnya, hal ini dapat mengakibatkan munculnya keriput di wajah. Jadi, pastikan Moms tidur minimal 7 jam sehari.