WowKeren - Saat terlalu sering mengonsumsi obat diet, seseorang akan kehilangan nafsu makannya. Alhasil, asupan makanan yang dikonsumsi pun berisiko kurang dari kebutuhan harian. Dalam suatu keadaan, menekan nafsu makan berlebihan juga bisa meningkatkan risiko eating disorder. Padahal, pengendalian nafsu makan juga bisa dilakukan dengan alami tanpa harus mengonsumsi pil-pil diet.

"Ada formulasi diet, biasanya bentuk pil yang sifatnya menahan nafsu makan. Banyak penelitian menyebut bahwa obat yang menahan nafsu makan menimbulkan eating disorder," terang Putri. "Padahal, kita bisa menahan nafsu makan dengan makan lebih, eatless dengan eat more. Misalnya ditambah makanan tinggi protein dan serat biar kenyangnya lebih lama sehingga nafsu makan lebih terkontrol. Itu adalah cara yang sehat untuk mengontrol nafsu makan kita."

Di sisi lain, teh daun jati Cina juga tak kalah berbahaya jika dikonsumsi dengan dosis yang tidak tepat. Tak hanya risiko dehidrasi dan gangguan pencernaan seperti iritasi lambung, efek diuretik yang terkandung di dalamnya juga dapat berefek pada kesehatan ginjal.