WowKeren - Yuna dari ITZY baru-baru ini menarik perhatian banyak penggemar setelah mereka mengumpulkan rincian mengenai diet dan rutinitas olahraga yang dijalaninya. Dikenal dengan tubuhnya yang ramping dan proporsional, Yuna sering kali ditanya tentang bagaimana ia menjaga kebugarannya. Berdasarkan rutinitas yang pernah dibagikannya, anggota ITZY ini lebih memilih kombinasi gerakan yang konsisten, latihan tari, dan kebiasaan makan yang moderat dibandingkan dengan diet ekstrem.

Menurut penggemar, Yuna memulai harinya dengan kebiasaan sederhana alih-alih sesi gym yang intens. Rutinitas olahraganya meliputi: melakukan peregangan di tempat tidur, melompat selama 20 menit sambil menonton TV, knee tuck crunches, squat (3 set 15 repetisi), latihan skipping di sepanjang Sungai Han, dan sesi latihan tari. Tentu saja, salah satu sumber utama olahraganya berasal dari latihan koreografi yang sangat menuntut fisik, di mana anggota ITZY sering berlatih selama dua jam atau lebih setiap harinya.

Banyak penggemar terkejut dengan diet Yuna yang relatif fleksibel. Alih-alih menghindari makanan favoritnya, ia dikabarkan membolehkan dirinya menikmati makanan seperti pizza, junk food, dan bahkan alkohol. Namun, ia tetap mengatur porsi makanan tersebut sepanjang hari. Untuk makan malam, Yuna biasanya memilih opsi yang lebih ringan seperti salad dada ayam. Ia juga mengikuti aturan sederhana yang ditemukan banyak penggemar sebagai sesuatu yang realistis, yaitu tidak makan setelah jam 8 malam.

Daripada mempromosikan pembatasan yang ekstrem, banyak penggemar menyoroti penekanan Yuna pada konsistensi dan moderasi. Alih-alih bergantung pada diet ketat, idol ini tampaknya lebih memprioritaskan untuk tetap aktif, mengontrol porsi, dan menikmati makanan dengan cara yang moderat. Sepertinya menjaga kebugaran sudah menjadi gaya hidup bagi Yuna!