WowKeren - Tujuan tidur adalah untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian beraktifitas, agar kondisi badan kembali segar. Namun pernahkan Anda bangun tidur malah tidak dalam keadaan segar, tetapi sebaliknya. Anda merasa kepala pusing, tenggorokan gatal, atau batuk?

Ada beberapa penyebab bangun tidur malah membuat Anda pegal atau tidak enak badan. Kemungkinan besar selain kondisi iklim atau kesehatan, ada yang salah dengan cara, posisi, dan tempat tidur Anda. Selain itu, ada beberapa hal yang mungkin membuat tidur Anda kurang berkualitas.

Bantal >>> Mungkin Anda tak sadar bahwa dalam bantal menyimpan cukup banyak bakteri, jamur, dan tungau. Paling tidak Anda harus mengganti bantal satu tahun sekali jika tidak dicuci untuk menghindarkan dari penyakit.

Tanaman Hias >>> Anda mungkin menambahkan beberapa tanaman hias di kamar untuk dekorasi. Namun, ternyata hal ini dapat mengancam kesehatan Anda ketika tidur. Akar tanaman hias yang membusuk karena kekurangan air akan menerbangkan spora jamur dan menularkannya pada Anda ketika tidur sehingga menjadi alergi. Salah satu solusi untuk mencegahnya, adalah jangan biarkan tanaman hias Anda kering.

Hewan Peliharaan >>> Berhati-hatilah jika memilki kebiasaan untuk membiarkan hewan peliharaan tidur bersama Anda, berhati-hatilah. Sebab, bulu, debu, spora jamur, atau bakteri yang menempel pada tubuh mereka dapat menimbulkan penyakit. Hal ini jelas akan mengganggu kualitas tidur dan yang lebih parah membuat Anda sakit saat bangun.

Lilin >>> Lilin aromaterapi memang memberikan aroma dan suasana santai yang tenang. Namun ternyata hal ini bisa berbahaya karena beberapa lilin mengandung bahan kimia berbahaya, seperti benzena dan toulena. Bagi Anda yang memiliki alergi dengan bahan kimia bisa mempengaruhi kesehatan Anda.

Jendela >>> Memang terdengar sepele, tapi lupa menutup jendela kamar memiliki dampak serius. Udara dan angin yang masuk bisa menerbangkan debu, spora jamur, dan sisa aroma bahan kimia berbahaya dari perabot. Ketika menghirupnya sudah pasti berbahaya untuk kesehatan Anda.

Kasur >>> Kasur berperan vital dalam proses tidur. Oleh karena itu, menjaga kebersihan kasur Anda menjadi suatu hal penting agar terhindar dari ragam penyakit.