WowKeren - Apakah kamu termasuk orang yang sering terbangun di malam hari tanpa sebab? Banyak yang mengatakan kalau hal itu terjadi karena adanya gangguan dari sosok dari dunia lain yang sedang mengganggumu. Ada yang mengawasi atau bahkan duduk di atas tubuh kita. Ngeri banget kan.

Kalau kamu nggak mau sama percaya mitos-mitos mengerikan, mending pahami hal tersebut lewat sains deh. Soalnya, pada jam-jam tertentu tubuh kita memang sedang memberikan sinyal kesehatan yang sebenarnya perlu di perhatikan. Langsung saja, berikut ulasannya.

1. Jam 21.00 - 23.00

Buat kamu yang sering mendadak bangun di antara jam 21.00 hingga 23.00, tentu sangat mengganggu sekali kan. Soalnya kalau bangun jam segini ujung-ujungnya kamu jadi susah tidur lagi dan begadang sampai pagi. Padahal jam ini adalah waktu krusial saat orang mulai beristirahat.

Ternyata, pada jam ini sistem sistem endokrin tubuh sedang melakukan penyeimbangan dan memperbaruhi enzim-enzimnya. Nah, kalau kamu susah tidur atau malah terbangun pada waktu ini, itu artinya tubuhmu sedang bekerja keras untuk melakukan dua hal tersebut.

2. Jam 23.00 - 01.00

Baru tidur sebentar, eh.. kebangun pas tengah malam. Nah, kalau kamu kebangun pada pukul 23.00 hingga 01.00, bukan berarti kamu diganggu makhluk halus ya. Menurut dunia kesehatan, pada waktu ini tubuh mengubah energi yin menjadi yang.

Maksudnya, tubuh sedang memproses energi sisa hari ini untuk digunakan keesokan harinya. Nah, kalau kamu sering terbangun di tengah malam, bisa jadi ada indikasi gangguan pada kantong empedu. Pemicunya adalah banyaknya minyak dan timbunan lemak di tubuhmu.

3. Jam 01.00 - 03.00

Mungkin ada juga yang sering terbangun pada pukul 01.00 hingga 03.00. Biasanya mereka yang terbangun pada pukul ini akan merasa gelisah hingga emosi. Ternyata memang benar. Orang yang terbangun di jam ini punya tanda kemarahan, frustrasi dan energi negatif yang terkumpul dalam tubuh dan pikiran.

Hal ini disebabkan karena tubuh sedang melakukan detoksifikasi dan pembaruan sel-sel di dalam tubuh. Lalu hati sedang sibuk melepaskan racun dan memproduksi darah segar. Makanya kamu jadi emosi. Nah, kalau nggak ingin waktu tidurmu terganggu, sebaiknya segera hempaskan "racun hati" sebelum tidur ya.

4. Jam 03.00 - 05.00

Ada kalanya kamu terbangun pada pukul 03.00 hingga 05.00 dan merasa terengah-engah seperti habis mimpi dikejar hantu. Tapi hal itu ternyata juga bisa berkaitan dengan kondisi tubuhmu lho. Soalnya jam ini adalah waktu paru-paru untuk bekerja memperbaiki diri.

Pada jam ini, paru-paru membutuhkan oksigen sebanyak-banyaknya untuk diproduksi. Sehingga usahakan agar tubuhmu cukup hangat untuk bisa memfasilitasi perubahan ini. kalau sudah terlanjur bangun, sebaiknya cobalah latihan mengolah nafas. Tapi nggak jarang juga masalah paru-paru berkaitan dengan suasana hati yang sedang sedih atau rasa kehilangan.

5. Jam 05.00 - 07.00

Nah, buat kamu yang rutin bangun jam 05.00 hingga 07.00 pagi memang sangat tepat sekali. Soalnya pada waktu ini racun dalam tubuh akan seggera dibuang. Usus besar menjadi sangat aktif agar kamu bisa segera membuang racun tersebut dalam tubuhmu.

Di jam ini pula sebaiknya kamu segera melakukan sarapan untuk energimu selama beraktivitas. Pilihlah makanan yang sehat dan menyehatkan. Usahakan pula mengonsumsi makanan berserat yang mudah diserap oleh tubuh.

Itulah penjelasan ilmiah mengapa kamu bisa terbangun pada jam-jam tersebut. Bukan karena gangguan makhluk halus, tapi ternyata ada sinyal dari tubuh yang memang meminta kita untuk bangun. Jadi perhatikan lagi kondisi kesehatanmu ya.