WowKeren - Tubuh yang langsing merupakan dambaan bagi sebagian besar wanita. Mempunyai badan gendut atau montok bisa menjadi hal menakutkan terutama bagi pesinteron Syifa Hadju.

Syifa pernah merasa tertekan bahkan menangis hingga depresi karena sering dibilang gendut. Ia pun sampai merasa menyesal dengan badannya sendiri.

“Sebenarnya gini, awalnya aku sempat ngerasa under pressure karena orang bilang aku gendut banget," cerita Syifa saat ditemui di kawasan Cibubur, Jakarta Timur pada Senin (26/3). "Sampai depresi, nangis mulu kerjaannya, sampai menyesali diri, badan aku sendiri gitu."

Untungnya masa-masa depresi itu hanya berlangsung sesaat. Kini, pemain sinetron "Ada Dua Cinta" ini termotivasi menurunkan berat badannya karena sering menonton drama Korea.

"Tapi aku malah jadi malas diet, bukannya semangat. Kalau lagi under pressure, aku jadi negatif, ya sudah mundur sekalian," lanjut Syifa. "Tapi akhirnya setelah ada bantuan dan bimbingan dari orang dekat aku, jujur drama Korea membawa pengaruh positif buat aku. Aku jadi semangat olahraga, enggak tahu kenapa aku juga bingung. Aku menemukan motivasi baru saja gitu.”

Syifa membagikan resepnya untuk kurus. Rupanya ia sangat menjaga asupan makannya.

“Aku menjalani pola diet sehat, enggak bikin tertekan, enggak kayak orang yang diet enggak makan, cuman makan sayur, aku enggak gitu," beber Syifa. "Aku selama ini makan enggak sehat, makanya aku ganti makanan enggak sehat itu jadi makanan sehat dan bergizi, jadi lebih banyak energinya gitu."

Syifa pun berbagi makanan sehatnya.Ternyata menu dietnya adalah nasi hitam dan sambal.

"Aku paling makan nasi hitam sedikit, chicken fillet dibakar, sama sambal, karena sambal sumber kebahagiaan aku, sambal yang minyaknya kalau digoreng sedikit, pakai olive oil," jelas Syifa. "Atau kadang diganti, chicken fillet diganti salmon atau dori.”

Diet dengan menjaga pola makan ini rupanya membuahkan hasil. Syifa pun berhasil menurunkan berat badannya.

“Sekarang 55 beratnya. Dulu 45, sempat bermain sinetron karena adegan berenang mulu jadi aku makan mulu, keluar-keluar aku naik 10 kilogram," lanjut Syifa. "Sempat diet jadi 52, karena enggak sanggup diet lagi, saat di sinetron itu aku diet ketat dan enggak kuat lagi."

Namun, Syifa tidak sanggup diet lagi karena adegan berenang dalam sinetronnya yang menguras banyak tenaga. Alhasil berat badannya pun bertambah lagi.

"Akhirnya aku memutuskan, ya sudahlah bodo amat, makan sembarangan lagi saja gitu," ungkap Syifa. "Akhirnya aku naik parah banget, naik 58 kilogram, rekor sepanjang aku hidup, sekarang 55 lagi."