Buah naga memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini 6 kegunaan buah tropis tersebut untuk penderita darah tinggi dan kolesterol.
- Nur Islamiyah
- Sabtu, 28 Juli 2018 - 14:56 WIB
WowKeren - Buah naga telah menjadi favorit sebagian orang saat ini. Rasa buah naga cukup unik, ada yang hambar, asam juga manis. Bentuknya sangat khas, dengan kulit berwarna merah dengan sisik yang menyerupai naga. Isi di dalamnya bertabur biji hitam yang langsung bisa dikunyah.
Buah naga tidak hanya populer karena rasa dan bentuknya yang unik. Buah ini juga memilihi segudang manfaat untuk tubuh kita. Misalnya bagi penderita darah tinggi dan kolesterol.
Penderita kolesterol tinggi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan lainnya. Seperti penyakit jantung, darah tinggi bahkan stroke. Di Indonesia sendiri, penyakit ini salah satu yang paling banyak terjadi.
Pilihan yang baik untuk mengontrol kolesterol dan mencegah darah tinggi adalah menggunakan buah naga. Berikut 6 manfaat buah naga terkait penyakit tersebut.
(wk/nris)1. Mengikat Kolesterol
Keberadaan kolesterol jahat dalam tubuh dapat berbahaya jika tidak dicegah. Kita harus memperhatikan kandungan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. Jika tidak, kolesterol akan menumpuk dalam tubuh dan jumlahnya tidak seimbang antara yang baik dan jahat.
Buah naga memiliki senyawa yang mampu mengikat kolesterol. Dengan mengonsumsinya secara teratur, secara tidak langsung akan terjadi pembersihan aliran darah sehingga kolesterol yang menyumbah arteri dapat hilang. Kita akan terhindar dari tekanan darah tinggi dan gangguan metabolisme.
2. Mampu Menetralkan Racun Dalam Tubuh
Penyebab tekanan darah tinggi salah satunya adalah zat-zat berbahaya yang ada di dalam aliran darah. Misalnya racun dan logam berat yang menjadikan tekanan darah tidak lancar.
Buah naga bisa menjadi solusi nikmat untuk masalah tersebut. Mengonsumsinya tiap hari dapat membersihkan racun dan logam berat secara alami serta membuat peredaran darah lancar.
3. Melancarkan Peredaran Darah
Buah naga mengandung vitamin C, antioksidan dan flavonoid yang dapat melenturkan arteri darah. Sehingga aliran darah dapat lancar.
Hal tersebut membuat kita terhindar dari hipertensi. Wah, besar juga manfaatnya, ya?
4. Mengurangi Lemak Jahat Penghambat Aliran Darah
Selain vitamin C yang banyak, buah naga memiliki vitamin B1, B2 dan B3 yang dapat meningkatkan nafsu makan. Kandungan tersebut juga dapat menurunkan kadar lemak jahat dalam darah.
Lemak baik dalam buah naga juga membantu mengontrol kadar lemak jahat yang menggangu aliran darah. Masih ragu konsumsi buah naga?
5. Menyeimbangkan Gula Darah
Penderita gangguan gula darah biasanya mendapat masalah lain seperti resiko darah tinggi dan kolesterol. Untuk mencegah hal tersebut, sebaiknya konsumsi buah naga secara teratur.
Buah naga terbukti ampuh untuk menurunkan dan menyeimbangkan gula darah. Selain itu juga memperlancar metabolisme tubuh.
6. Menyehatkan Jantung
Sebuah penelitian pada 2010 yang diterbitkan dalam jurnal Pharmacognosy Research menemukan konsumsi buah naga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Karena buat tersebut mengandung monosaturasi yang baik untuk membantu menjaga jantung kita.
Kesehatan jantung sendiri bisa terganggu karena kolesterol dalam tubuh. Dengan menyehatkan pembuluh darah, secara tidak langsung akan mengurangi beban kerja jantung karena aliran darah lebih lancar.
