Satu hal yang dirasakan setiap orang setelah seharian beraktivitas adalah pegal pada tubuh. Untuk mengatasi hal tersebut, yuk ikuti tips-tips di bawah ini.
- Aug 25, 2018
WowKeren - Setelah seharian beraktivitas, biasanya tubuh akan terasa pegal. Agar dapat tidur dengan nyaman tanpa rasa pegal kalian bisa berendam atau mandi menggunakan air hangat. Cara tersebut ampuh membuat otot yang menegang lebih rileks. Kalian juga akan lupa terhadap stres dan kekhawatiran yang dirasakan sepanjang hari.
Selain itu, kalian bisa menambahkan garam epsom atau minyak aromaterapi agar memberikan relaksasi yang lebih dalam. Garam epsom sendiri sudah terbukti ampuh meredakan nyeri, lho.
(wk/nris)
