Satu hal yang dirasakan setiap orang setelah seharian beraktivitas adalah pegal pada tubuh. Untuk mengatasi hal tersebut, yuk ikuti tips-tips di bawah ini.
- Aug 25, 2018
WowKeren - Penyebab utama tubuh terasa pegal adalah dehidrasi atau kekurangan cairan. Oleh karena itu, kalian harus mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan meminum air putih 8 gelas per hari.
Air putih memiliki manfaat untuk mengendurkan urat dan melemaskan otot yang tegang. Selain itu, air putih dapat melarutkan kadar asam urat di dalam tubuh yang nantinya akan dikeluarkan melalui air seni. Hal ini akan mempercepat metabolisme tubuh agar tidak mudah terserang pegal.
(wk/nris)
