WowKeren - Di antara kebiasaan makan kita di masa kecil adalah mengonsumsi makanan utama terlebih dahulu baru makanan penutup atau dessert. Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan tersebut ternyata justru akan membuat berat badanmu naik.

Beberapa orangtua mungkin juga akan menyiapkan berbagai sajian makanan penutup hanya agar anak-anaknya menghabiskan makanan utama mereka. Sayangnya, hal itu masuk dan tergolong menjadi suatu kebiasaan buruk.

Ternyata, hal tersebut bisa membuatmu mendapatkan kebiasaan buruk, yakni memakan camilan diam-diam tanpa diketahui oleh orangtuamu. Selain itu, kamu juga akan mendambakan makan-makanan manis lebih banyak dari jumlah yang seharusnya.

Beberapa orang menyebutkan bahwa mereka menjadi lebih sedikit makan setelah mengonsumsi makanan penutup terlebih dahulu. Perasaan puas telah mengonsumsi makanan-makanan manis idaman mereka, membuat kita menjadi tak butuh makan banyak dan terburu-buru demi mendapatkan dessert yang kita inginkan.

Selain itu, makan dessert sebelum makan sayur bisa membantumu menyerap vitamin dan nutrisi dengan lebih baik. Hal itu tentu juga menyumbang manfaat baik bagi metabolisme tubuhmu.