Ingin kulit terlihat lebih cerah tanpa harus ribet dan mahal? Segera jadikan 7 kegiatan ini sebagai rutinitas wajibmu.
- Oct 8, 2018
WowKeren - Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan bukan hanya baik untuk kesehatan secara umum. Rajin memberikan asupan bagi tubuh yang berasal dari bahan-bahan alami juga bisa membuat kulit tampak lebih cerah.
Masyarakat belakangan ini banyak sekali mengonsumsi makanan yang mengandung protein hewani. Padahal, makanan yang bersumber dari produk hewani bisa membuat manusia lebih rentan terkena peradangan hingga penuaan dini.
Untuk itu, beralih ke pola makanan yang berfokus pada tanaman akan membuat kesehatan kulit lebih stabil. Dengan banyak mengonsumsi sayur dan buah, kulit akan terlihat lebih cerah dan jauh dari peradangan, noda, danjuga iritasi.
Banyak mengonsumsi buah dan sayur juga akan membuat kulit terasa lebih lempab. Kandungan baik dalam sayur dan buah juga akan melindungi kulit dari radikal bebas dan polutan.
(wk/silm)
