WowKeren - Sering konsumsi teh hijau demi alasan kesehatan? Nah, sebaiknya hindari teh hijau ketika masuk waktu tidur. Pasalnya, kandungan kafein, theibromine dan teofilin bisa menyebabkan detak jantung meningkat dan menimbulkan rasa cemas.

Nah, jika tubuh dalam kondisi tersebut, maka akan mengalami kesulitan tidur. Maka sebaiknya, kalian mengonsumsinya pada pagi atau sore hari sehingga tidak mempengaruhi aktivitas tidur kalian nantinya.