WowKeren - Jagung diketahui sebagai salah satu makanan yang baik untuk menjadi pengganti nasi saat diet. Sebenarnya tak hanya untuk diet, jagung memiliki kandungan karbohidrat tinggi dan kadar Indeks Glikemik yang lebih baik daripada nasi, jadi cocok untuk penderita diabetes atau pun bagi kalian yang ingin lebih sehat.

Selain itu, jagung memiliki kandungan protein dan vitamin yang membuat kulit lebih sehat, rambut dan kuku, serta berkontribusi membakar lemak. Serat di dalam jagung juga bisa merangsang kerja usus. Tips lainnya yang perlu kalian tahu adalah mencampur jagung dengan kacang merah akan membuat proses penurunan berat badan lebih efektif lantaran keduanya mengandung pati dan meningkatkan metabolisme.