Penting bagi kalian memilih makanan yang akan dikonsumsi saat sahur atau pun berbuka, seperti buah-buahan. Selain mencegah adanya gangguan pencernaan, buah-buahan akan membuat tubuh tidak lemas selama berpuasa.
- May 22, 2019
WowKeren - Kurma memiliki kandungan gula yang berbentuk glukosa dan fruktosa di dalamnya. Kandungan ini bermanfaat untuk menambah pasokan energi bagi tubuh. Agar jaringan penting dalam tubuh seperti sel-sel otak, sel tulang belakang, sel saraf dan lainnya bekerja dengan baik, kalian membutuhkan asupan energi yang banyak. Maka dari itu, konsumsi kurma saat sahur dan buka puasa.
Simak pula olahraga yang dapat menjaga ketahanan tubuh saat puasa di sini. Selain itu, simak cara mencegah bau mulut tak sedap di bulan puasa di sini.
(wk/nris)